Советы Профессора

Солнечный код человека: как наше тело превращает свет в гормоны, зрение и защиту Человеческий организм устроен как биологический приемник солнечной энергии. Мы не просто греемся под лучами солнца, мы используем...

Потливость — ранний признак болезней 1. Хронический стресс — вонючий пот. Апокринные железы. 2.

С научной точки зрения воображение — это не пустые фантазии, а полноценный мысленный эксперимент. Это управляемая игра ума, которая служит главным архитектором нашего будущего. Любое великое открытие и любое масштабное жизненное изменение сначала создавались в чьей-то голове...

Домашняя работа женщины — это уникальное явление. Ее ценность и масштаб замечают только тогда, когда она перестает выполняться. Чистота, уют и свежая еда воспринимаются домочадцами как нечто естественное, как воздух...

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, возраст 45+ открывает для женщины совершенно новый, зрелый жизненный этап. В этот период завершается фертильный цикл, и организм начинает масштабную гормональную перестройку...

Задавая студентам вопрос о том, что начинает стареть в человеческом организме в первую очередь, можно услышать самые разные ответы: от появления морщин и седины до проблем с зубами или набора лишнего веса...

Большинство из нас получают доход на официальной работе, выполняя обязанности строго в рамках штатного расписания. Это обеспечивает стабильность, но далеко не всегда приносит радость. К тому же любая карьера рано или поздно заканчивается — например, с выходом на пенсию...

Одиночество многогранно, но его самая разрушительная форма — депрессивная. Это состояние полного бессилия, когда у человека нет ни ресурсов, ни желания что-то менять, а будущее кажется абсолютно беспросветным...

Уважение не зависит от того, кто Вы по статусу, сколько Вам лет или насколько уверенно Вы говорите. Оно не появляется автоматически и не даётся “по умолчанию”. Уважение — это результат наших действий, поведения и отношения к себе и к окружающим. Иногда именно самые простые вещи решают больше, чем громкие слова или уверенные заявления. Я недавно наблюдала ситуацию в аптеке. Женщина задавала важный вопрос о лекарстве, но говорила резко, перебивала фармацевта и не давала ему закончить объяснение. Формально она могла быть права...

Многие женщины годами живут по одному сценарию: всё контролировать, всё успевать, всем помогать и никогда не жаловаться. Дом, дети, внуки, работа, заботы о близких — кажется, что если остановиться хотя бы на день, всё рухнет. Но однажды приходит усталость. И вместе с ней важный вопрос: а должна ли женщина действительно нести всё на своих плечах? На самом деле самая сильная женщина в семье — не та, которая делает всё сама. Самая сильная — та, которая умеет создавать пространство, в котором каждый чувствует себя нужным, любимым и готовым участвовать в общей жизни...

Многие женщины в молодости слышали: «Скромность украшает, сиди тихо и не высовывайся». Но вот пришла зрелость, а вместе с ней понимание: излишняя скромность часто оборачивается упущенными радостями и заниженной самооценкой. Моя бывшая коллега по кафедре, Лилия Игоревна, каждый раз перед лекцией волновалась как в первый раз. Она жаловалась: «Для меня каждое выступление — это тяжелое испытание. Все душевные силы уходят на сомнения: справилась ли я, поняли ли студенты тему или я зря потратила их время?»...

Многие женщины в молодости слышали: «Выйдешь на пенсию — там и отдохнешь, и выспишься». Но вот пришла пенсия, а что-то ни отдыха, ни сна. Все мои знакомые в начале лета жалуются, что хочется отдохнуть, но редко получается. И действительно, планируешь покой, а просыпаешься — и уже ворох забот. Каждая женщина знает, что сон — это не только основа и залог здоровья, а в пожилом возрасте — это ещё и Ваша энергия. Но есть и другая «пища» для нашего организма — это качественный отдых. На моих консультациях...