Суп

Хочешь быть большим без зала-научись фантазировать. Для начала нужно определить базовый набор упражнений, который позволит нам проработать все мышечные группы. Тут можно особо не выдумывать, а взять известные всем движения: подтягивания для мышц спины и бицепса, классические отжимания от пола для грудных мышц, трицепса и дельтовидных, приседания для мышц ног и т.д. Первая схема, которая разнообразит тренировки-это вариации вышеперечисленных упражнений: разная постановка рук или смена углов в...

Сначала факты, которые нам поведал гид Амиран. Интересные места Список достопримечательностей можно найти через любой поисковик, поэтому здесь я решил описать ряд маршрутов, по которым можно проехаться вместе с экскурсией или же самостоятельно. Рица - жемчужина гор Путешествие к знаменитому озеру Рица, где вы увидите: руины Бзыпской крепости, Голубое озеро, Юпшарское ущелье и каньон "Каменный мешок", дачу Сталина, Молочный водопад, водопады "Девичьи слезы" и "Мужские слезы", водопад "Птичий клюв",...

Начну по книжному, с небольшого предисловия. Поездка в Абхазию - мое (теперь уже наше) первое самостоятельное путешествие, приуроченное к началу медового месяца. Никто бы даже подумать не мог, насколько оно окажется насыщенным различными историями, и что в конце концов из этого выйдет... День первый Начало нашего отпуска сразу оказалось по-своему спорным. Сперва мы не могли найти подходящий тур, т.к. обратились довольно поздно. Но, нам все же повезло, и тур был найден, пускай немного меньший по продолжительности, чем мы изначально планировали...