Блог нутрициолога Татьяны Абайдулаевой

Доктор Педрам Шоджаи (Dr. Pedram Shojai) прислал на почту своим читателям отличное руководство о том, что нам стоит предпринять и чего избегать, чтобы укрепить иммунитет. Я поделюсь с вами переводом этой полезной брошюры. Впервые опубликовано: 16.03.2020 Обновлено и дополнено: 04.08.2025 Содержание В этой статье мы постараемся научить вас, как укрепить ваш иммунитет, сохранить ваш микробиом ротовой полости здоровым, чтобы он смог правильно защищать вас, а также поделимся натуральными органическими рецептами, которые будут полезны для вашей повседневной жизни...

В последние годы исследованиям дефицита витамина/гормона D уделяется огромное внимание, особенно в отношении рекомендаций и методов лечения. Подтверждена гормональная роль этого витамина в различных ферментативных, метаболических и физиологических процессах, связанных со многими органами и системами организма человека. Этот растущий интерес обусловлен доказательствами того, что дефицит витамина D от умеренной до тяжелой степени широко распространен во всем мире. Существует общее мнение, что оптимальный...

На рынке мультивитаминов сущствует огромный ассортимент, поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие витамины в неактивных формах, но также есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о правильных формах витаминов читайте мою статью —  "Какие формы витаминов и микроэлементов усваиваются лучше?"). Впервые опубликовано: 03.04.2019 Обновлено и дополнено: 12...