БЛОГ НЕО-БЛОГЕРА

Стоял на улице и собирался записать видео о том, как восстановиться после провала. Камера была настроена, мысль сформулирована, настроение — боевое. И тут налетел такой ветер, что чуть не унёс телефон вместе с моими планами. Ветра не было пять минут назад. Пять. И вот я стою и думаю: ну вот вам и показатель моей удачи. Захотел сделать хорошее дело — и на тебе. Можно было закрыть камеру, убрать телефон, плюнуть и уйти. А можно — и я выбрал именно это — сделать из этого историю. Потому что именно так и работает жизнь...

Вот часть принципов чтобы взять свою жизнь под контроль. Наш день состоит из многих элементов. Изменяя параметры этих элементов и выкручивая их, жизнь очень быстро меняется в лучшую сторону. Сон: отбой в 21 или в 22 часа. Сон с закрытыми шторами. Смартфоны выключаем до утра. Подъём идеально в 4 утра. Обычно, в 5 или в 6 встаю. Если поздно ложитесь, то в 7:00 в 7:30 подъём. Спать на жёсткой поверхности. Идеально: спать на полу ( на пол стелится ковёр, сверху коврики для йоги и дальше постель стелим )...