Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
БЛОГ НЕО-БЛОГЕРА
Почему здоровый образ жизни не работает. Рассказываю опыт 15-ти лет ЗОЖ. Мне скоро 45 и к чему я пришёл
4431 · 10 месяцев назад
БЛОГ НЕО-БЛОГЕРА
ЗОЖ после 40 лет. Тайная сторона здорового образа жизни
341 · 10 месяцев назад
БЛОГ НЕО-БЛОГЕРА
15 лет вегетарианства. Расскажу свой опыт. Как омолодить тело и дух: простые практики для жизни
10 месяцев назад
Психика ломается, тело разваливается: реальная цена вашего интереса к новостям. Инструкция для тех, кто устал и не видит выхода
Вы тоже тонете в новостях и чувствуете, что «слетаете с катушек»? Вот как спасти свою жизнь Утро начинается с чашки кофе и ленты новостей. Вы листаете, листаете, листаете... Глаза бегают по заголовкам, сердце то сжимается от очередной трагедии, то колотится от возмущения. Кофе стынет. На работу вы уже опоздали, но не можете оторваться — там же что-то важное! Там же решается судьба мира! Проходит час. Два. Вы в курсе всех конфликтов, знаете, кто кому чего сказал, разобрались в хитросплетениях международной политики...
1 неделю назад
Что делать, когда страшно менять жизнь? Мой метод «действие через не могу»
Страшно — это нормально. Страшно увольняться с работы, где платят хоть что-то, но уже тошнит. Страшно признаться жене/мужу, что так больше жить нельзя. Страшно начинать своё дело, снимать первое видео, писать первый пост. Страшно залезть под холодный душ зимой. Страшно сказать «нет» компании с алкоголем. Страшно просто взять и перестать делать то, что убивает. Я знаю этот страх. Я жил с ним 25 лет. Но сегодня мне 45. И я хочу рассказать вам про метод, который сработал там, где не сработали психологи, уговоры и сила воли...
2 недели назад
Мне 45 лет. Не пью 17 лет и не отмечаю праздники. Вот что я понял, глядя на пьяные лица 10 лет подряд
С двадцати лет я работал звукооператором и диджеем. Свадьбы, концерты, юбилеи, корпоративы, Новый год — 11 лет подряд стоял за микшерным пультом и смотрел на одно и то же. Банкет. Салаты. Горячее. Первые тосты. Глаза еще осмысленные, улыбки еще трезвые. Потом — танцы. Потом — конкурсы с раздеванием. Потом — лица поплыли, галстуки съехали, женщины в туалете рыдают, мужики в курилке выясняют, кто кого уважает. Как под копирку. Видел это тысячу раз. Тысячу раз грузил аппаратуру в машину под утро, перешагивая через чью-то блевотину у входа...
165 читали · 3 недели назад
Пацан идëт к успеху 🏆💪 У меня марафон коротких роликов с начала февраля. Цель: НЕ останавливаться в течение года. Вначале загружал по одному ролику в день, но, пока загружал, посмотрел инстаграмного блогера, который сказал, что надо загружать по ТРИ ролика! Надо, так надо... Загружаю по три теперь. Чтобы вы думали!? Работает! Один ролик набрал почти 9 тыс просмотров, в Инсте почти 4 тыс. Смысл в том, что я всё равно тренируюсь практически каждый день. Так пусть это приносит и другим пользу!) В общем, при таком графике, времени нет ни на что другое!) Кроме работы и роликов) Снять это полбеды, монтаж, выгрузить во всех соцсети, с ВПН, без ВПН. Времени уходит очень много! Зачем, спросите вы? Инвестиции, отвечу👍🔥 Два варианта: 1. мне это надоест и я брошу снимать, как это делал уже десятки раз, 2. сделаю то, что задумал, год, значит год... Буду держать вас в курсе, лайки и комментарии мотивируют продолжать🔥 Пошёл монтировать...
3 недели назад
Курил 12 лет по 2 пачки в день. Сегодня мне 45, и я не курю 18 лет. Вот что работает (никакой магии)
Меня зовут Александр. Мне 45 лет Каждое утро я встаю, включаю холодный душ и стою под ледяной водой. Потом иду на улицу — даже зимой, даже в минус пять. Турник, брусья, пробежка. 18 лет назад я не мог поднять себя с кровати без кашля. Не рассказываю это, чтобы похвастаться. Я рассказываю это, чтобы вы поняли: если смог я — сможет любой. Дно, с которого я стартанул 1996 год. Мне 16. Сигарета за гаражами — круто, по-взрослому. 2008 год. Мне 28. Открываю третью пачку за день. К вечеру она пустая. 2 пачки...
3 недели назад
Снимаю квартиру 17 лет и не беру ипотеку. Арифметика счастья или финансовый просчет?
Когда знакомые узнают, что я снимаю жильё уже 17 лет, реакции бывают разные. Кто-то смотрит с жалостью: "Бедный, так и не накопил на свою". Кто-то — с недоумением: "Ты выбрасываешь деньги на ветер". А кто-то — с тихой завистью: "Вот бы нам такую свободу". Я не бедный. И не глупый. Просто однажды сел и посчитал. А потом ещё 17 лет проверял расчёты на практике . За это время мы с женой сменили 18 съёмных квартир . Жили во Владивостоке, Хабаровске, Москве, Сочи, Краснодаре, Ростове-на-Дону, Анапе, потом снова вернулись в Краснодар...
134 читали · 3 недели назад
Купил ложку у зэка. Теперь ем только ей. Вот зачем
Вчера гуляли по городу, и, неожиданно, супруга остановилась у пожилого мужчины, который торговал прямо на улице деревянными ложками и гребнями. Стала его расспрашивать из чего сделаны и чем лучше обычных, усатый торговец в тëмных очках мгновенно оживился, подскочил, сразу видно, что задели за живое...
1 месяц назад
Как побороть страх. 10 простых действий
Начать менять жизнь можно за 5 минут. Не веришь? Проверь прямо сейчас. --- Привет! Меня зовут Александр Бардовский. 8 лет я веду YouTube, 15 лет – вегетарианец, практикую дыхание и холод, 10 раз переезжал в новые города без денег и связей, запускал и продавал бизнесы...
1 месяц назад
Достало! Меня это бесит! Выскажусь в блоге... Каждый день выкладываю один ролик в соцсети. Моя цель - каждый день в течение года. Итого, должно получиться 365 роликов. Всего пока 13 дней и 13 роликов. Два раза не выкладывал, зато на следующий день делал сразу два ролика! Всё бы ничего. Но, как всегда, есть то, что зудит в одном месте - это ВПН! Веяние времени, так сказать, "мода" на ВПН. Потому что, по независящим от нас всех причинам, некоторые аккаунты требуют этих трëх букв! Бесплатный, платный ВПН, тормозит всё равно! Скачал штук десять этих впнэнов... И скачу между ними! Загружается видео... И... всё... Стоит на одном месте... В итоге, загрузка отнимает кучу времени... Ничего не поделаешь, хорошо, хоть, WiFi работает... В общем, такие у меня впнные страдания) Надоело просто! Я бы и рад был бы, в один канал выгружать, но, в официальных ВК и Макс меня не смотрят, от слова совсем! Про Одноклассники молчу, там вообще тишина, как на кладбище, а в "запрещëнках" есть активность! Парадокс!) Подскажите ваши ВПН-лайфхаки? Как вы выкручиваетесь? Напишите в комментариях. Что использовать, чтобы не тормозил!?
1 месяц назад
Почему одни люди всю жизнь боятся, а другие просто берут и делают? Ответ вас удивит.
Восемь лет назад. Зажатый, неуверенный, дико боявшийся камеры. Когда я включал запись, у меня пересыхало в горле, голос дрожал, а в голове была одна мысль: «Выключи, пока никто не увидел этот позор». Сегодня. За плечами — десять переездов в новые города (иногда, без работы и знакомых), запуски фирм, миллионы просмотров в ТикТок и других соцсетях, опыт в бизнесе. Вопрос: Что произошло? Я стал суперменом? Прошел 100500 тренингов личностного роста? Нет! Я просто понял одну простую, но жесткую вещь: страх — это не характер, а физиология...
1 месяц назад
Давайте познакомимся, наконец-то!) Так не пойдëт! Напишу, кто я и про что, а вы комментариях о себе пару строчек черканëте. Договорились!? Обо мне: - Моë имя Александр, - 45 лет, - 11 лет женат на прекрасной девушке по имени Серафима, - 15 лет вегетарианства, без алкоголя и табака уже 16 лет. Похудел за 10 месяцев на 35 кг с помощью живой диеты и фитнеса, - Поддерживаю высокий уровень энергии с помощью простых дыхательных практик, тренировок на улице и позитивных установок, - Опыт Пробуждения сознания и Присутствия в настоящем моменте, - 10 лет продаю готовые бизнесы, от кофейни до заводов. Более 150 сделок, - Опыт малого бизнеса с 2009 года ( строй. фирмы, детский центр на 1500 м кв, образовательные курсы, школа блогеров, мед.бизнес), - Веду блоги, снимаю ролики, пишу статьи. Набрал в разных соцсетях 50.000 подписчиков и 30 млн просмотров, Мои идеи жизни: "Лучше сделать неидеально, чем вообще не делать. " " Самое главное, быть счастливым независимо от обстоятельств. " " Улыбаемся и живëм свою лучшую жизнь". А теперь вы, напишите в комментариях о себе. 👇
1 месяц назад
Почему «я достоин миллионов» не работает. Аффирмации против реального состояния: битва, которую 99% проигрывают
Вы встаёте перед зеркалом. Расправляете плечи. Смотрите себе в глаза и уверенно произносите: «Я достоин миллиона. Я принимаю изобилие. Деньги текут ко мне легко и свободно». Чувствуете? Этот легкий холодок где-то в животе? Этот тихий внутренний голос, который шепчет: «Ну-ну, ври дальше»? Аффирмации не работают. Вернее, они работают ровно для 1% людей, у которых уже есть внутренняя опора. Остальные 99% просто тренируют свой навык самообмана. И сегодня я докажу вам почему. И покажу, что работает вместо них...
1 месяц назад