Феномен переключения: почему «многозадачности» не существует
В бизнес-культуре способность «тянуть сто дел сразу» — предмет гордости. Мы считаем это признаком сверхэффективности, а зря... Скажу честно: я сама часто работаю в таком режиме. Но я четко вижу границу, где эффективность превращается в когнитивную ловушку. ❗️Нейрофизиологию не обманешь: мозг не умеет думать две сложные мысли одновременно. То, что мы принимаем за параллельную работу — это Context Switching (переключение контекстов). Серия микро-ударов по ресурсу внимания, на каждый из которых тратится глюкоза и время. Откуда я это знаю? ➡️ Как музыкант с 17-летним стажем, я могу объяснить механику «многозадачности» изнутри...