Биполярная семейка ☯️

4:30 утра. Глаза открываются сами — будто кто-то щёлкнул выключателем. И сразу, без разгона: ясная голова, в груди мотор, и одна большая мысль — надо спасти бизнес, доделать три проекта и переизобрести себя к завтраку. Вселенная как будто шлёт пуш: «Ну что, гений, поехали покорять мир?» Раньше я этой Вселенной радостно отвечал «да». Сейчас — учусь отвечать «стоп». Потому что вот в чём подвох. После месяцев, когда утро начиналось как мешок цемента с глазами, это раннее бодрое пробуждение ощущается не как болезнь...

Друг недавно спросил: «Слушай, а у вас при биполярке реально что-то особое со сном? Что там происходит-то?» Я завис. Потому что «плохо сплю» — это слишком мелко. При биполярном расстройстве со сном происходит совсем не то, что советуют исправить фразой «ляг пораньше, убери телефон». Тут глубже. И знать это важно — иногда сон ломается раньше, чем человек успевает понять, что его несёт. У большинства людей плохая ночь просто портит день. У человека с БАР плохая ночь может сдвинуть всю систему: усилить импульсивность, ускорить мысли, поднять или уронить настроение...

Жена приходит домой за полночь и видит: муж за столом, четыре открытых учебника, наушники, ноутбук на яркости в глаза. Он не спит вторую ночь подряд. На вопрос «ты ложился вообще?» отвечает: «Да зачем, у меня наконец-то ясная голова». Жена облегчённо выдыхает: ну слава богу, его отпустило. Депрессия не отпустила. Она перевернулась. И вот шесть признаков, по которым семья распознаёт гипоманию раньше самого человека — пока он ещё уверен, что просто «жить наконец-то захотелось». Гипомания (или «гипа»,...

: https://bipolarfamily.ru/kinozal/ Самые часто упоминаемые в чате фильмы в привязке к БАР. Кстати и про книги, такое же есть: https://bipolarfamily.ru/posts/knigi-pro-vyzhivanie-ne-ravny-zhizni/ Tg-канал «Биполярная семейка» - Наш сайт (справочник полезной информации) - Мы в Дзене (подпишись, чтобы не потеряться) - Мы в Максе...

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент...