Дисбактериозу НЕТ

За 18 лет практики я столкнулась с сотнями историй, которые начинаются одинаково. Пациент — чаще всего мужчина или женщина около 50 лет — приходит с анализами. Глюкоза натощак повышена, гликированный гемоглобин растет. Врач на предыдущем приеме назначил диету, пациент ее соблюдает. Сладкое убрал. Хлеб убрал. Картошку убрал. А сахар — не снижается. Или снижается, но медленно, с трудом, и стоит чуть расслабиться — сразу откат. И вот тут начинается самое интересное. Потому что я давно перестала смотреть только на поджелудочную железу...

Головная боль, тошнота, слабость. Стандартный набор после застолья, верно? Но замечали ли вы, что иногда первым «сигнализирует» вовсе не голова, а живот: появляются тяжесть, вздутие, диарея, и они держатся дольше самого похмелья? Это не случайность. И это не просто «желудок расстроился». Расскажем, что на самом деле происходит внутри — и почему восстановление после алкоголя начинается совсем с того, о чем большинство думает. Многие уверены: главная мишень алкоголя — печень. Но этанол добирается до нее позже...

Нам на сайт приходят отзывы от покупателей, врачей и нутрициологов. Один из таких — от Елены из Краснодара. Она написала про то, как долго не могла решить проблемы с кожей, и как все изменилось. Мы написали Елене с просьбой рассказать о своем опыте подробнее, и она согласилась. Делимся ее историей, дополненной комментариями врача-гастроэнтеролога. Мне 42 года, и последние три из них я провела в бесконечной борьбе с собственной кожей. Не юношеские прыщи — это я бы еще поняла. А взрослое акне: воспаленные...

Когда посреди рабочего дня возникает чувство голода, рука часто тянется к быстрым перекусам: печенью, шоколадным батончикам или кофе с сиропом. Эти продукты вызывают резкий скачок глюкозы в крови и кратковременный прилив энергии, за которым следует столь же стремительное падение сахара, приводящее к еще большему упадку сил, раздражительности и новому приступу голода. Чтобы перекус принес реальную пользу, он должен содержать легкоусвояемый белок и нутриенты, которые насыщают клетки, а не просто забивают желудок...