Найти в Дзене
Механика вен: как давление в животе влияет на легкость ног
Тяжесть в ногах и варикозное расширение вен часто имеют механическую причину, скрытую глубоко в брюшной полости. Нижняя полая вена и подвздошные вены — это главные магистрали, по которым кровь возвращается от ног к сердцу. Если кишечник постоянно раздут из-за газов, застоя или запоров, он физически сдавливает эти сосуды, работая как плотина на реке. Кровь застаивается внизу, стенки вен растягиваются, и клапаны перестают справляться со своей задачей. Биомеханика процесса проста: внутрибрюшное давление напрямую определяет легкость венозного возврата...
1 неделю назад
Внутренний стилист: Почему блеск волос начинается с бифидобактерий, а не с аптечных банок
Витамин В7 (биотин) называют «витамином красоты» для волос и ногтей. Но мало кто знает, что основная его часть должна синтезироваться нашими собственными бактериями в кишечнике. Если ваша «внутренняя фабрика» стоит из-за дисбиоза, даже самые дорогие витамины из баночек не заменят природный синтез. Когда микрофлора подавлена, волосы становятся ломкими, а ногти — мягкими. Организм просто не может эффективно использовать строительный материал...
1 неделю назад
Чистый разум: Как микрофлора управляет вашей скоростью мысли и продуктивностью
Состояние, которое в современной психофизиологии называют «туманом в голове», редко связано исключительно с усталостью мозга. Чаще всего это результат метаболической интоксикации, исходящей из ЖКТ. Когда в микробиоме преобладают патогенные штаммы, процессы переваривания сменяются гниением и брожением, побочным продуктом которых является аммиак и другие эндотоксины. Эти агрессивные соединения проникают в системный кровоток и способны преодолевать гематоэнцефалический барьер — естественный фильтр, защищающий наш мозг...
1 неделю назад
Антибиотики в тарелке: скрытая угроза и защита
Современная пищевая индустрия устроена так, что антибиотики попадают к нам в организм практически ежедневно вместе с мясом, птицей или молоком. Даже если на упаковке написано «без ГМО», микродозы препаратов часто используются в сельском хозяйстве для профилактики болезней животных. Эти дозы слишком малы, чтобы вызвать острое отравление, но вполне достаточны, чтобы устроить «естественный отбор» в вашем кишечнике, убивая самые чувствительные и полезные бактерии. С научной точки зрения, постоянный приток таких веществ создает эффект накопленной резистентности...
2 недели назад
Менопауза без «приливов»: роль эстроболома
Женское здоровье в период менопаузы зависит не только от работы яичников, но и от состояния «эстроболома» — уникального набора бактерий в кишечнике. Эти микроорганизмы вырабатывают фермент бета-глюкуронидазу, который буквально «оживляет» эстрогены, позволяя им возвращаться в кровоток и продолжать свою работу. Когда микрофлора истощена, эстрогены не восстанавливаются, а просто выводятся из организма, что резко усиливает проявления климакса: от приливов до перепадов настроения. Наука подтверждает тесную связь между составом микробиома и минеральной плотностью костей...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала