Bioniq — управляйте здоровьем!

Наталья, 54 года, пришла с распечаткой из интернета. Три листа, подчёркнуто маркером. Суть одна: убери жирное — и поджелудочная успокоится. — Три месяца не ем ни масла, ни сыра, ни свинины, — говорит она. — Тяжесть после еды никуда не делась. Сахар прыгает. По утрам живот как барабан. — А сладкое едите? — Ну... мёд иногда. И компот из сухофруктов. Это же натуральное. — Наталья, вот в этом и проблема. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики таких историй видел сотни...

Елена пришла ко мне в марте. 52 года, работает, следит за собой. «Дмитрий, у меня на груди справа уже три месяца красное пятно. Думала – аллергия на новый бюстгальтер. Потом решила – от тесноты. Мазала кремом, сменила бельё на хлопок. Не проходит.» Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики таких историй видел десятки – и почти каждая начиналась одинаково: симптом, который кажется бытовым, три месяца ожидания и потом тревога, которая приводит ко мне...

Татьяна пришла на приём с улыбкой. Пятьдесят четыре года, и за три месяца — минус семь килограммов. Без диет, без спортзала, без усилий. «Дмитрий Викторович, это же хорошо? Вес ушёл сам. Я ничего не делала». Я посмотрел на цифры в её карте. Потом на неё. И сказал то, что говорю в таких ситуациях каждый раз: «Подождите радоваться. Нам нужно разобраться». Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 15 лет практики я видел десятки похожих историй, и в части из них за «случайным» похудением стояло что-то, что требовало немедленного внимания...

Галина Михайловна, 58 лет, много лет жила с давлением 145-150/90. Принимала таблетки, старалась меньше солить еду и привыкла думать, что главная опасность для неё, это высокие цифры. Однажды утром она встала с кровати и почувствовала, что «поплыла». В глазах потемнело, ноги стали ватными, появилась слабость. Измерила давление: 85/55. Первая мысль была почти успокаивающей: «Может, это хорошо? Наконец-то давление снизилось». Но самочувствие явно говорило обратное. Низкое давление само по себе не всегда опасно...

Марина, 52 года, считала волосы на расчёске каждое утро. 150, 170, 180 штук – цифры росли уже третий месяц. "Наверное, осень виновата", – успокаивала себя. Но когда залысины стали видны при дневном свете, поняла: пора к врачу. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. В таких ситуациях важно не пугать человека, но и не успокаивать фразой «это просто возраст». После 50 лет выпадение волос действительно встречается чаще, но причины могут быть разными: от...

Галина ведёт здоровый образ жизни: соль ограничивает до минимума, майонез не покупает уже три года, масла добавляет по капле. Но давление всё равно подскочило до 150/95. На приёме выяснилось – дело в привычке, о которой она даже не думала как о факторе риска. Речь идёт о хроническом недосыпе. Когда вы спите меньше 6-7 часов регулярно, организм включает стрессовую программу, которая влияет на состояние сосудов. И это является таким же фактором риска, как избыточная соль в супе. Оглавление: Как недосып...

--- Елена, 52 года, пришла с жалобой: «Доктор, я же всё правильно делаю! Сахар не ем, конфеты исключила, а гликированный гемоглобин всё равно растёт – уже 6,4%. Что я делаю не так?» На столе передо мной лежали её анализы за три месяца – картина была красноречивой. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики таких пациентов видел сотни – и почти всегда корень проблемы не в сахаре, а в продукте, о котором мало кто думает. Сейчас врачи стали все чаще говорить об этом открыто...

Татьяна, 53 года, три недели наблюдала тёмный стул. Боли не было, поэтому к врачу не шла. «Наверное, съела что-то», — думала она. На профосмотре выяснилось: скрытое кровотечение из верхних отделов ЖКТ. Хорошо, что обнаружили рано. Большинство людей ждут боли, чтобы обратиться к врачу. Но кишечник может подавать тревожные сигналы задолго до появления болевого синдрома. И цвет стула — один из самых информативных. Содержание: - Почему цвет стула меняется без боли - 5 опасных изменений после 50 лет -...

На прошлой неделе ко мне обратилась пациентка с фразой: «Доктор, я нащупала что-то в груди три недели назад, но оно не болит и не увеличивается. Может, само рассосётся?» К сожалению, отсутствие симптомов часто становится причиной опасного промедления. За 15 лет практики я заметила закономерность: женщины готовы немедленно бежать к врачу при любой боли, но безболезненные образования воспринимают как норму. Это серьёзная ошибка. Оглавление - Почему безболезненные уплотнения особенно коварны - История...

Марина, 47 лет, пришла ко мне с вопросом: «Доктор, это нормально – пить 3 литра воды в день и все равно хотеть еще?» За месяц до этого она начала просыпаться ночью от жажды. Днем – постоянная усталость, которую списывала на работу и возраст. Анализы показали неожиданное: глюкоза натощак была в норме – 5,2 ммоль/л. Но инсулин – 28 мкЕд/мл при норме до 17. Это возможный портрет инсулинорезистентности – состояния, которое может годами развиваться без симптомов. Содержание: С возрастом метаболизм замедляется...

Марина, 47 лет, пришла ко мне с вопросом: «Доктор, это нормально – пить 3 литра воды в день и все равно хотеть еще?» За месяц до этого она начала просыпаться ночью от жажды. Днем – постоянная усталость, которую списывала на работу и возраст. Анализы показали неожиданное: глюкоза натощак была в норме – 5,2 ммоль/л. Но инсулин – 28 мкЕд/мл при норме до 17. Это возможный портрет инсулинорезистентности – состояния, которое может годами развиваться без симптомов. Содержание: С возрастом метаболизм замедляется...

Содержание: 1. Почему после 50 гормоны «сходят с ума» 2. Первый красный флаг: вес растёт при той же диете 3. Второй сигнал тревоги: усталость не проходит после отдыха 4. Третье изменение: настроение скачет без причин 5. Четвёртый признак: сердце «барахлит» после нагрузки 6. Пятый симптом: кожа и волосы резко изменились Я каждый день вижу пациенток после 50 с одной и той же фразой: «Доктор, со мной что-то не так. Раньше такого не было». И знаете что? В 80% случаев дело действительно не в возрасте...