Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 дней назад
 • Вы подписаны

Тревога, которая маскируется под усталость: как их различить

Марина, 52 года, пришла на приём с фразой, которую я слышу почти каждую неделю: «Доктор, я сплю восемь часов, но встаю такой же разбитой, как легла». Она уже сдавала общий анализ крови дважды за полгода. Всё в норме. Пила витамины курсом. Ничего не изменилось. На приёме она добавила деталь, мимо которой я чуть не прошёл: «И ещё я постоянно как будто жду, что что-то случится. Даже когда всё хорошо». Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Магний для сна: какую форму выбрать и кому он действительно нужен

Ольге 52 года. Три месяца назад она купила в аптеке первую попавшуюся упаковку магния, увидела слово «сон» на коробке и обрадовалась. Через две недели улучшений не было, зато появилось расстройство желудка. «Доктор, я же всё делаю правильно, – сказала она на приёме, – но магний просто не работает». Оказалось, работает не магний вообще, а конкретная его форма – и не в её случае. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики я регулярно вижу...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Кофе не бодрит, а усиливает тревогу: и дело не в кофеине

Ирине 52. Кофе она пила всю жизнь – одну чашку утром, без сахара, привычка ещё со студенчества. Полгода назад что-то изменилось. После той же самой чашки сердце начинало биться чаще, руки слегка дрожали, а к обеду накрывала необъяснимая тревога. «Я думала, что просто пью слишком много», – рассказывала она на приёме. Сократила до половины чашки. Не помогло. Перешла на растворимый – стало даже хуже. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Туман в голове, слабость и рассеянность после 45: неожиданный дефицит, о котором редко говорят

Марине 52. Она пришла на приём с фразой, которую я слышу почти каждую неделю: "Доктор, я как будто поглупела". Забывает слова на середине предложения. Дважды за месяц не могла вспомнить, куда положила ключи от машины – хотя всегда была человеком-органайзером. Плюс постоянная слабость, которая не проходит даже после выходных. – Может, это просто возраст? – спросила она. – Или недосып? Я задал ей три уточняющих вопроса. И по ответам уже понимал, куда смотреть. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Либидо, усталость и стресс: когда дело не только в гормонах

Марине 52. Полгода назад она пришла ко мне с фразой, которую я слышу почти каждую неделю: «Доктор, у меня, наверное, начался климакс - совсем пропало желание, и муж уже спрашивает, что не так». Она была уверена в диагнозе ещё до порога кабинета. Загуглила симптомы, начиталась форумов, купила капли с красным клевером. Не помогло. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 15 лет практики таких историй видел сотни - и почти всегда всё оказывается сложнее одной причины...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Спите 8 часов, а сил нет: четыре показателя, которые смотрят первыми

Елена пришла ко мне с распечаткой анализов и усталым взглядом. Пятьдесят два года, не курит, занимается йогой три раза в неделю, спит по девять часов. «К обеду хочу лечь, — сказала она. — Так уже два года». До меня она побывала у невролога. Тот написал «вегетососудистая дистония» и посоветовал меньше нервничать. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За пять лет практики я видел много похожих историй. Усталость не всегда объясняется возрастом, нагрузкой или нехваткой сна...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент