Biomind

Использование маточного молочка в медицинских целях началось ещё в древности, но его активное изучение учёными началось только в середине XX века. Первые серьёзные исследования провёл французский учёный Реми Шовен в 1950-х годах, открыв множество биологически активных веществ в составе молочка. Это вязкая субстанция, вырабатываемая молодыми пчёлами для питания личинок и матки. Маточное молочко богато белками, углеводами, жирами, витаминами и антиоксидантами. Этот продукт используется в народной медицине и активно применяется для поддержания здоровья благодаря своему питательному составу...

Никотинамидмононуклеотид (NMN) — это нуклеотид, составной элемент биохимических процессов организма. Он состоит из никотинамида (формы витамина B3), рибозы (сахара) и фосфатной группы. Хотя NMN не является частью ДНК или РНК, он играет важную роль в поддержании клеточного здоровья и замедлении старения. Главное значение NMN — это его связь с производством NAD+ (никотинамидадениндинуклеотида), важного кофермента, участвующего во множестве биохимических реакций. NAD+ необходим для передачи энергии внутри клеток и играет критическую роль в поддержании митохондрий, «энергетических станций» клеток...

В организме взрослого человека содержится от 1,5 до 3 килограммов микроорганизмов, значительная часть которых — «стражи» иммунной системы. В кишечнике насчитывается от 30 до 100 триллионов бактерий, среди которых выделяется Аккермансия. Эта бактерия составляет 3-5% кишечной микрофлоры, хотя этот показатель варьируется в зависимости от здоровья организма. Факторы, такие как ожирение, диабет II типа, дисбактериоз, и аутоиммунные заболевания, могут изменять её концентрацию. Аккермансия была открыта в 2004 году и выделена в отдельную филогенетическую группу...

Циркадные ритмы (от латинского «circa» — около и «dies» — день) — это внутренние биологические циклы продолжительностью около 24 часов, которые регулируют физиологические процессы в организме. Они развились как адаптивный механизм, позволяющий организму синхронизировать свою активность с суточными изменениями внешней среды. Циркадные ритмы развились как механизм, который помогает живым существам адаптироваться к смене дня и ночи. Они регулируют такие процессы, как температура тела, гормональная активность, артериальное давление, метаболизм и когнитивные функции...

Качество сна – один из важнейших показателей нашего здоровья. Существует множество факторов, влияющих на то, насколько полноценно мы отдыхаем ночью. Личная оценка сна может быть субъективной, но если вас что-то тревожит в ночном отдыхе, стоит внимательно проанализировать причины и принять меры для улучшения ситуации. Современные технологии, такие как трекеры сна, позволяют объективно оценить его параметры. Эти устройства, закрепляемые на теле или постельных принадлежностях, фиксируют данные, такие как движение тела, сердцебиение, дыхание и уровень шума...

Сон — это особое состояние организма, при котором снижается активность и восприимчивость к окружающему миру. Возможно, вы думаете, что это просто время отключения от повседневной жизни? Ранее так считали многие, но современные исследования раскрывают более глубокие аспекты сна. На сегодняшний день учёные признают, что сон остаётся загадкой с множеством неразгаданных аспектов. Это не просто перерыв в активности, а сложный процесс, критически важный для нашего здоровья. Сон — это биологическая необходимость, присутствующая у всех живых существ, от простейших до человека. Несмотря на кажущиеся минусы,...