Biomechanics.Другой фитнес

Технологии не стоят на месте. И, благодаря им, есть возможность связываться с любой точкой мира в любой момент времени. Не отстает и наша студия Biomechanics. Мы предлагаем нашим клиентам онлайн тренировки. Наше тело создано для движения. Но в настоящее время человек все более неподвижен. Онлайн тренировки – это возможность, не выходя из дома, дать вашему телу движения. Наши тренеры помогут вам получить адекватную нагрузку и улучшить подвижность вашего тела без риска травм и боли в суставах...

ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ❗ Нам часто поступает вопрос - с какого возраста вы тренируете детей? Отвечаем. В первую очередь, очень радостно, что родители задаются этим вопросом. Functional patterns - это тоже фитнес, физическая активность и нагрузка, и имеет свои особенности. Но фитнес не травматичный, а оздоравливающий. И здесь все зависит от нескольких факторов: ▪️ какое состояние здоровья; ▪️ какие задачи требуется решить; ▪️ какие цели ставятся; ▪️ тренировался ли ранее ребенок; ▪️ имелись ли травмы и др...

Первая тренировка. Что на ней происходит? Привет, друзья и будущие клиенты нашей студии. Сегодня я хочу рассказать вам, что происходит и чего вам ждать на первой тренировке в нашей студии. Чтобы вы были довольны вашим первым посещением нашей студии, мы готовимся к ней заранее. Благодаря нашей анкете, мы собираем всю необходимую информацию о вас: Затем мы подбираем тренера, который лучше справится с вашим запросом. Поскольку нам важно, чтобы вы видели результат, на первой тренировке мы делаем фотографии вашей осанки и записываем, в замедленной съемке, ваш бег, либо ходьбу...

Сейчас в мире фитнеса можно встретить много методик и направлений. Но очень часто их упражнения выполняются небезопасно и нецелесообразно для клиента и его опорно- двигательного аппарата. Бездумные мобилизации и избыточный стретчинг, тренировки с отягощением с опасными для позвоночника позициями - все это создаёт компрессию в суставах. Все это может привести к усугублению осанки и боли в суставах. Выход из такой ситуации - научиться создавать нейтральное положение тела и декомпрессию в каждом суставе...