Как услышать тело. Короткий путь
Тело не молчит. Просто мы часто делаем вид, что не слышим. Устали, проснулись уже без сил, голова уже болит, а внутри мысль: “Да ладно, само пройдёт”? А что, если тело не капризничает, а честно показывает: “Хозяйка, у нас тут система перегружена”? Мы привыкли относиться к телу как к бесплатному приложению. Оно должно включаться утром, работать весь день, переваривать стресс, кофе, новости, чужие просьбы, недосып и ещё желательно улыбаться. Но внутри нас каждую секунду работает такая инженерная конструкция, что стиральная машина с 12 режимами нервно курит в углу...
