Найти в Дзене
Что такое ГАМК простыми словами и почему в голове не выключается шум
К вечеру мысли не отключаются. Лежишь, а в голове прокручивается разговор, незакрытая задача, чужая реплика, список на завтра. Тело устало, а «выключатель» будто заело. Так выглядит работа тормозной системы мозга, когда ей не хватает ресурса. И за эту систему отвечает одно вещество с неудобным названием: ГАМК. Расшифровывается оно как гамма-аминомасляная кислота. Если без терминов, это вещество, которым одни нервные клетки успокаивают другие. Мозг постоянно сам себя притормаживает, иначе сигналы расходились бы лавиной, и думать стало бы невозможно...
11 часов назад
Что такое нейропластичность простыми словами и почему она объясняет, кто на самом деле «не может измениться»
Если вы хоть раз ловили себя на мысли «я знаю, как надо, но снова делаю по-старому», у этого есть простое биологическое объяснение. Не лень. Не слабость характера. Не плохая мотивация. У мозга есть свойство, которое называется нейропластичность. И от него зависит, насколько легко вам даются перемены. В BIOAURA мы делаем грибные экстракты и каждый день получаем сообщения от клиентов вроде «впервые за полгода сел и закрыл дела, которые висели». Звучит как магия, но на самом деле это нейропластичность в действии...
5 дней назад
«Час лежу в кровати, в голове идёт совещание трёхдневной давности». Кто это должен выключать
И почему он, кажется, никогда не выходит на смену. Я лежу в кровати. Телефон в другой комнате. Свет выключен. Семь минут назад честно подумал «всё, спать». И вот мозг идёт по кругу разговор с коллегой, который был не сегодня и даже не вчера, а три дня назад. Я вспоминаю, как надо было ответить, дорисовываю реплики, которые в реальности никто не говорил. Потом перескакиваю на завтрашнее утро. Потом на письмо, которое забыл отправить. Потом обратно к коллеге. Знакомо? Сначала я думал, что это вопрос характера...
1 неделю назад
Что такое масло МСТ — простыми словами
В кофейнях для биохакеров его льют в латте. На полках спортивных магазинов оно стоит между протеином и креатином. В составе наших СО₂-экстрактов оно занимает 95% объёма. И при этом у него нет ни вкуса, ни запаха, ни цвета. Прозрачная жидкость, по виду как обычное растительное масло. Это масло МСТ. И сегодня в редакции BIOAURA мы попробуем объяснить, что это такое, на нормальном языке, без формул и без слова «биодоступность» в каждом абзаце. МСТ это сокращение от «среднецепочечные триглицериды». Звучит сложно, но за этим стоит простая вещь...
1 неделю назад
Почему ежовик, мухомор и кордицепс в капсулах не работают так, как обещают на упаковке
Возьмите три капсулы любого ежовика гребенчатого с маркетплейса. Из трёх в работу пойдёт меньше одной. Остальные две пройдут через ваш кишечник в почти нетронутом виде и выйдут наружу вместе с теми деньгами, что вы за них заплатили. Звучит как обвинение в подделке, но дело не в этом. Сырьё может быть нормальное, дозировка честная, производитель добросовестный. И всё равно эффекта не будет. Причина одна, и она называется биодоступностью. В BIOAURA мы делаем функциональные CO₂-экстракты грибов уже несколько лет, и за это время разобрались, почему рынок грибных капсул выглядит так, как выглядит...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала