БИЛ | Медицина Мариуполя | Здоровье

Старение — естественный и неизбежный процесс, которого боятся многие, но мифы о нём живут дольше, чем любые рекордсмены по долголетию. Почему гены не приговор, когда на самом деле начинается старение и почему коллаген из баночек не работает лучше куриной грудки? Разбираем 8 самых популярных заблуждений о старении. На самом деле генетика определяет не более 20–30% того, как быстро стареет конкретный человек. Остальное — это образ жизни: питание, физическая активность, уровень стресса, качество сна, социальные связи, токсическая нагрузка (курение, алкоголь, загрязнение воздуха)...

Вы замечали, что к концу рабочего дня болит спина, «сохнут» и краснеют глаза, немеют кисти рук и кружится голова? Это не просто усталость, а синдром офисного сотрудника — закономерный результат малоподвижной и монотонной работы за компьютером. Хорошая новость: от всех этих проблем можно защититься. В статье мы разобрали 7 главных угроз для здоровья офисного работника и дали простые, но эффективные рекомендации, которые точно работают. Позвоночник — первая жертва сидячего образа жизни. Когда мы сидим,...

Каждый из нас слышал утверждение «чтобы похудеть, нужно бегать» или про то, что после шести вечера в рот нельзя брать ни крошки. Многие наши представления о спорте и здоровом питании – это не научные факты, а опасные заблуждения, которые годами живут в фитнес-клубах, в блогах у диванных экспертов и, к сожалению, в головах многих из нас. В итоге вы тренируетесь без результата или, что ещё хуже, получаете травму. Разбираем 10 главных мифов о фитнесе, которые мешают вам стать лучшей версией себя. Существует...

Ровно 40 лет назад, 26 апреля 1986 года, случилась крупнейшая катастрофа в истории ядерной энергетики — авария на четвёртом энергоблоке Чернобыльской АЭС. Около 600 тысяч человек со всего Советского Союза ликвидировали последствия катастрофы. Среди них были и мариупольцы. Воспоминаниями о своей работе в зоне отчуждения поделился заведующий хозяйством БИЛ Виталий Перликас — Я работал тогда на Орджоникидзевской автобазе, мне было 27 лет, — вспоминает Виталий Перликас. — В августе поехал добровольно...

Прививки - самый надёжный инструмент предотвращения инфекций, но мифы о вакцинации продолжают распространяться быстрее любого вируса. Почему прививка лучше «естественного» иммунитета, почему привитые люди тоже болеют и содержатся ли в вакцине опасные компоненты? Разбираем самые популярные заблуждения о вакцинации. Существует распространенное мнение, что естественный иммунитет после болезни снижает риск заболеваемости в дальнейшем гораздо лучше, чем приобретённые с помощью прививки антитела. Но перенесенные инфекции чреваты серьезными осложнениями, вплоть до летального исхода...