Биленко Татьяна - психолог быстрых трансформаций

Когда всё идёт не так: как не накручивать себя и увидеть в этом подарок

Знакомая картина? Что-то пошло не по плану — и внутри сразу паника, разочарование, чувство, что мир рухнул. Срывается встреча, не получается договор, не тот ответ, не тот результат. 🐘 Практика «как не делать из мухи - слона» 🪰 Шаг 1. Сначала — выдохнуть и поблагодарить Да, поблагодарить. За опыт. Даже если сейчас больно, обидно, страшно...

5 часов назад

ТЫ ЖДЕШЬ, КОГДА ОН СДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ?

СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ ПРИВЛЕКАЕТ И КОТОРОЕ ТЫ ТЕРЯЕШЬ, пока ждешь… Я часто вижу женщин, которые живут в ожидании. Ждут, когда появится тот самый мужчина — и тогда начнётся жизнь, радость, любовь и тогда она заживет. А пока — терпят, тянут, не дышат, откладывают на потом. И есть те, кто счастлив до встречи...

2 дня назад

ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ, КАК РАБОТАЮТ РАЗБОРЫ (расстановки), НО БОИШЬСЯ УЧАСТВОВАТЬ? ТЫ МОЖЕШЬ ПРОСТО СМОТРЕТЬ👇🏼 Многие думают, что расстановки — это что-то сложное, страшное, «не для меня». Боятся, что их выберут, что придётся открываться, что будет больно. Я понимаю. Первый раз всегда страшно. Но есть секрет, о котором мало кто говорит: ты можешь просто наблюдать. Что это даёт? ✅ Ты видишь, как работает поле, даже не включая видео. ✅ Получаешь инсайты из чужих историй — они всегда откликаются в тебе. ✅ Понимаешь, твой это метод или нет. Без обязательств, без давления и бесплатно! ✅ А главное — ты уже начинаешь меняться, просто находясь в пространстве. Я провожу разборы регулярно. Это не «чистые» расстановки, а мой авторский микс из разных методов — работа с телом, с бессознательным, с полем. Наблюдать можно онлайн, даже не включая камеру. Просто слушать. Как попасть? • все подробности на моем канале: ПСИХОЛОГ | ТАТЬЯНА БИЛЕНКО (https://t.me/psycholog_bilenko) Там я анонсирую все живые встречи. Приходи, смотри, впитывай. И однажды, возможно, решишься на свой разбор. А я буду рядом.

4 дня назад

ПОЧЕМУ ВАШИ ДЕТИ НЕ СТАНУТ СЧАСТЛИВЫМИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ КУПИТЕ ИМ ВСЁ 👩🏻‍🍼

Мы живём в иллюзии: «чем больше у ребёнка, тем лучше». Лучшие игрушки, модная одежда, дорогие гаджеты, престижные кружки. И в этой гонке мы теряем самое главное: качество отношений с ребёнком важнее любого материального вклада и речь не про «проводить время вместе». Речь про то, как вы общаетесь, слышите, чувствуете...

5 дней назад

Как настроить сон, чтобы высыпаться и не мучиться от тревоги

Не лежи в ней с телефоном и не работай. Если не спится 20 минут — встань, посиди в другой комнате. Вернись, когда начнёт клонить в сон. Так мозг привыкнет: лёг в кровать = сразу засыпаю. За час до сна запиши, что тебя беспокоит, и что сделаешь с этим завтра. Мозг перестанет прокручивать одно и то же: «я это запомнил, можно отключиться»...

6 дней назад