Биленко Татьяна - психолог быстрых трансформаций

Очень часто человек приходит и говорит: «Я устала». И вроде бы всё понятно: нужно отдохнуть, выспаться, съездить куда-то, убрать лишние дела, перестать себя перегружать. Иногда так и есть, но не всегда. Иногда «я устала» — это не про количество дел, а про то, что человек слишком долго живёт не из себя: 🚫...

Подруга позвонила в 10 вечера, чтобы в сотый раз рассказать, какой у неё сложный период. Вы слушаете, киваете, поддерживаете. Час, два. Кладёте трубку — и чувствуете себя выжатой. Вроде бы просто поговорили, а сил нет. На следующий день — та же история. Мама просит приехать и решить её вопрос, хотя у вас своих дел выше крыши...

Бывает так: ты уже столько всего делала и книги читала, и техники пробовала, и с психологом разговаривала. Вроде всё понимаешь. Знаешь, почему это происходит, но почему-то снова оказываешься в той же точке. И вот здесь я обычно предлагаю посмотреть не на то, что ты пытаешься изменить, а на то, что каждый раз возвращает тебя обратно...