Биленко Татьяна - психолог быстрых трансформаций

Если в вашей жизни долго не происходит то, чего вы хотите — это не случайность Есть один важный момент, который я часто объясняю женщинам на диагностике, потому что он многое ставит на свои места. Если вы чего-то хотите — отношений, денег, спокойствия, реализации, здоровья — и это не получается долгое время, не пару дней и не одну неудачную попытку, а месяцы или даже годы, значит, за этим стоит не лень и не «не судьба». Значит, там есть что-то большее, на что вы пока не смотрите. Иногда это страхи. Иногда — внутренний запрет. Иногда — история, в которую очень не хочется заглядывать. Но если вы что-то делаете, стараетесь, прикладываете усилия, а результат не приходит, это всегда сигнал: причина лежит не там, где вы её ищете. То же самое с повторяющимися ситуациями. Когда в жизни снова и снова происходит одно и то же — пятый раз, шестой раз, с разными людьми, в разных обстоятельствах, но с одним ощущением внутри. Это не «просто совпадение». Это момент, когда поле, жизнь, мир буквально кричат: посмотри сюда, здесь корень. И именно в таких случаях очень хорошо работают диагностики. Потому что туда, где лежит настоящая причина, в обычной терапии можно идти годами — через разговоры, анализ, понимание. А диагностика позволяет быстро прояснить запрос и увидеть, что за этим стоит на самом деле. На диагностику можно прийти с любым запросом: ▪️с тем, что не получается; ▪️с тем, чего вы хотите и не можете достичь; ▪️с отношениями, деньгами, телом, болезнями, предназначением; ▪️с ощущением, что вы будто живёте не свою жизнь. И очень часто оказывается, что то, что мы считали причиной, — это следствие. А корень лежит совсем в другом поле. В родовой системе. В старых зарядах. В прошлых историях. В том месте, где наш мозг просто не хочет или не может искать, потому что он нас защищает. Но если эти заряды там есть, они сильнее нас. И жизнь будет снова и снова возвращать нас в похожие ситуации, пока мы это не увидим и не разрешим. Не из наказания. А потому что мы сюда пришли именно за этим опытом — чтобы жизнь здесь изменилась. Диагностика длится от 15 до 30 минут. Это очень точечная, глубокая работа. И, на мой взгляд, это один из самых важных инструментов, который помогает не ходить кругами, а сразу подсветить, где лежит причина. Если вы узнали себя — не ждите дальше. Когда годами не меняется результат, это значит, что причина лежит глубже, чем вы смотрите. Хватит разбираться наугад. 👉🏻 пишите прямо сейчас слово «ДИАГНОСТИКА» и мы разберем вашу ситуацию.

В какой момент вы начали жить не так, как на самом деле хотите? Попробуйте вспомнить… В какой момент вы начали терпеть то, что раньше бы не стали терпеть? В какой момент начали говорить себе «ничего, нормально», когда внутри было тяжело, пусто или одиноко? В какой момент вы перестали верить, что можете жить иначе? Давайте честно посмотрим на это место. Ответьте себе: ❤️Когда вы просыпаетесь утром, что вы чувствуете чаще всего? — интерес и желание жить этот день — напряжение ещё до того, как день начался — усталость, как будто вы уже всё прожили — ощущение, что вы живёте не свою жизнь ❤️Когда в вашей жизни снова происходит ситуация, которая вас ранит, какая ваша первая мысль? — «почему это снова со мной?» — «я вроде всё понимаю, но ничего не меняется» — «я устала, но нужно держаться» — «я больше не хочу так жить» ❤️Когда вам становится тяжело, что вы делаете первым делом? — начинаете анализировать и искать причину — говорите себе «надо потерпеть» — продолжаете жить через силу — останавливаетесь и честно смотрите, что с вами происходит ❤️Было ли у вас ощущение, что вы живёте не на полную силу? — да, и это чувство со мной уже давно — иногда чувствую это, но не понимаю, почему — стараюсь не думать об этом — нет, я чувствую себя на своём месте ❤️Если в вашей жизни ничего не менять, всё останется так, как сейчас — где вы будете через год? — там же, где сейчас — ещё более уставшей — смирившейся — или вы точно знаете, что так больше не хотите И ещё один вопрос: Вы действительно живёте так, как хотите? Или вы просто научились жить так, как получилось? Если внутри появился отклик, значит, вы уже чувствуете: причина есть. Просто вы пока смотрели не туда. ☕️ Напишите в комментариях номер вопроса и ответ, который откликнулся сильнее всего. Например: 1 — усталость, 3 — терплю, 5 — так больше не хочу. Я прочитаю каждый ответ и вы увидите, как много женщин сейчас находятся в этом же месте. Иногда один честный ответ — это уже начало движения 🤍

Ты вроде живёшь нормально, но внутри всё время настороже. Как будто расслабляться опасно. Если вы живёте в тревоге и постоянном напряжении, очень часто это не «характер», не «возраст» и не «такая жизнь». Это режим выживания. Механизм, который когда-то действительно помог. Он включается, когда нужно было справляться, тянуть, выдерживать, выживать эмоционально или финансово, проходить сложный период, доказывать, держаться, не развалиться. Устроиться на работу. Вытянуть семью. Пройти кризис. Пережить отношения, где было небезопасно. И тело это запомнило. Проблема в том, что мы часто застреваем в этом режиме. Жизнь уже стала стабильнее. Угрозы нет. Всё более-менее спокойно. А внутри всё равно ощущение, что это ненадолго. Что сейчас что-то случится. Что расслабляться нельзя. Что если отпустить контроль — всё рухнет. И тогда вы живёте, как будто всё время ждёте удара. Тело напряжено. Дыхание поверхностное. Отдых не даёт восстановления. Радость как будто не доходит внутрь. Даже хорошие моменты проживаются с тревогой: «А вдруг потом станет хуже». Здесь не работает совет «успокойся» или «думай позитивно». Потому что это не про мысли. Это про тело и глубинную причину. Работать нужно не с симптомом тревоги, а с корнем. С тем моментом, где этот режим выживания стал единственным способом жить. Когда причина уходит, тело само начинает отпускать напряжение. Не усилием воли, а естественно. И только тогда появляется настоящее расслабление, а не его имитация. И вместе с этим возвращается удовольствие от жизни. Не на короткое время, а как состояние. Когда можно быть здесь, а не всё время быть «наготове». Напишите в комментариях, если откликается фраза: «Я живу нормально, но расслабиться по-настоящему не могу». Я читаю и вижу за этими словами намного больше, чем кажется.

Я очень часто слышу это на встречах, просто не в лоб, а между строк. Женщина говорит, что она привыкла справляться сама, что ей проще не ждать, не надеяться, не рассчитывать ни на кого, и за этими словами почти всегда стоит одно — ей нельзя хотеть. Она не разрешает себе желать, не ждёт одобрения, поддержки, похвалы, прибавок, подарков и заботы, потому что внутри есть ощущение: всё равно не дадут, не услышат, не откликнутся. Бессознательно она считывает, что ей это не нужно, и поэтому начинает тянуть всё сама — жизнь, быт, детей, работу, отношения, ответственность, решения. Чтобы не было больно, она постепенно закрывается. Она не заходит в магазины, не листает маркетплейсы, не смотрит на то, что может захотеться, потому что любое «хочу» сразу сталкивается с запретом «мне нельзя», а это слишком больно чувствовать. И тогда проще не хотеть вовсе. Так жизнь становится собранной, правильной и функциональной, но из неё уходит радость, вкус, удовольствие и ощущение счастья. Женщина справляется, но не живёт. Запрет на «хочу» — это не про слабость и не про инфантильность. Это про опыт, в котором хотеть было небезопасно, где желания не слышали, обесценивали или за них было стыдно, и психика в какой-то момент решила, что лучше не хотеть совсем. Если ты узнаёшь себя, с тобой всё в порядке. Ты просто когда-то выбрала выживание. Вопрос только в том, готова ли ты дальше выживать или уже хочешь начать жить по-настоящему. #психолог #желания #мечты #хочу #отношения #психология #поддержка

Почему после диагностики вдруг становится ясно? Иногда меня спрашивают, что вообще происходит на диагностике, не с точки зрения формата или структуры, а по сути — что я там делаю и почему после неё у человека вдруг что-то встаёт на свои места, даже если мы не разбирали ситуацию по шагам и не уходили в подробности. Я всегда отвечаю одинаково: я не разбираю жизнь логикой и не анализирую её по пунктам, я не ищу, кто прав и кто виноват, и не даю рекомендаций в стиле «вам нужно вот так», потому что изменения происходят не там, где мы всё это делаем. На диагностике я смотрю не на историю и не на внешний запрос, а на внутреннее место, из которого человек живёт свою жизнь, потому что именно из этого места выбираются партнёры, строятся отношения, формируется отношение к деньгам, к себе, к телу, к усталости и к тому, как в целом ощущается жизнь. Очень часто человек приходит с конкретным запросом — про мужчину, про отношения, про тупик или ощущение, что всё застряло, — а мы довольно быстро выходим на то, что внутри давно живёт напряжение, которое человек просто воспроизводит снова и снова, не только в отношениях, но и в других сферах. Это может быть место, из которого становится нормально ждать, терпеть, сомневаться или бороться за внимание, а может быть место, из которого сложно принимать деньги, сложно расширяться, сложно выбирать себя или вообще чувствовать, что жизнь про тебя, а не мимо. И в какой-то момент становится ясно, что дело не в мужчинах, не в обстоятельствах и не в том, что человек «что-то делает не так», а в том состоянии, из которого он живёт и принимает решения, даже если ему кажется, что он давно всё понимает головой. Иногда для этого достаточно одного точного вопроса, иногда одного телесного отклика, а иногда просто момента, когда человек вдруг чувствует: вот здесь, вот отсюда я всё это время живу, и дальше уже не нужно ничего объяснять или доказывать. В такие моменты мы не уходим в анализ, не пытаемся срочно что-то исправить и не заставляем себя «выбирать по-другому», потому что сначала важно увидеть, где именно внутри когда-то произошёл этот выбор, не логикой, а состоянием, телом и опытом. Я постоянно донастраиваю этот формат, убираю всё лишнее и оставляю только то, что действительно работает, тихо, глубоко и без давления, потому что для меня диагностика — это не услуга и не консультация ради консультации. Для меня это момент честной встречи человека с самим собой, без спешки, без ролей и без необходимости быть правильным, и именно поэтому я так бережно к ней отношусь.