Биленко Татьяна - психолог быстрых трансформаций

Главная Видео Статьи Ролики

🔻Хватит это терпеть. Твоя боль — не случайна🔻 Вот честно: устал(а) наступать на одни и те же грабли? 💔 Отношения снова рушатся по одному сценарию. 💔 Денег будто «не заслуживаешь», сколько ни работай. 💔 Чувство одиночества, даже когда рядом семья. 💔 Тревога и паника «на пустом месте». 💔 Необъяснимые вина и стыд, которые невозможно объяснить логикой. А что, если это не твоя личная неудачливость? Очень часто человек живёт внутри сценария, который когда-то помог выжить — в семье, в детстве, в роду. Но сегодня этот же сценарий продолжает причинять боль. Это не эзотерика. Это системные законы и психология. Пока сценарий не осознан, жизнь будет возвращать в похожие ситуации, меняя только декорации. Хорошая новость — этот круг можно остановить. Если ты узнал(а) в этом себя — досмотри этот рилс до конца. Иногда одного точного понимания достаточно, чтобы внутри наконец стало чуть тише. 💬 Напиши в комментариях, где это откликается сильнее всего: отношения / деньги / тревога / одиночество. 👉🏻 Если знаешь человека, у которого постоянно происходит что-то подобное — перешли ему этот пост. Иногда это очень вовремя.

1 час назад

Не достижения года, а правда о вас: какую роль вы играли в отношениях?

🎄 Перед Новым годом принято подводить итоги в цифрах. Но самые важные итоги — не в делах, а в состояниях, в которых вы прожили этот год. Предлагаю честно посмотреть не на события, а на психологическую роль, которую вы чаще всего занимали в отношениях — с партнёром и с собой. ☃️ Пожарный Вы жили в режиме постоянного «тушения»...

23 часа назад

3 причины, почему вы не расслабляетесь в отношениях (и это не про характер)

Если в отношениях вы всё время: — держите себя — контролируете эмоции — боитесь сказать лишнее

3 дня назад

Почему вы не чувствуете себя в отношениях, даже если они есть

Иногда отношения есть. А вас — нет. Вы рядом. Живёте вместе. Разговариваете о быте, детях, планах. Но внутри — пусто. Нет ощущения: — «я в контакте» — «меня видят» — «я живая в этих отношениях» И чаще всего женщина в этот момент думает: «Наверное, я какая-то не такая», «Со мной что-то не в порядке», «Я разучилась чувствовать» Но правда глубже… Что на самом деле происходит Когда женщина долго живёт в напряжении, берёт на себя больше, чем может, контролирует, тянет, держит — её психика отключает чувствительность. Не потому что она холодная. А потому что так безопаснее. Чувствовать — значит рисковать...

1 неделю назад

Когда в отношениях уходит близость, женщина начинает исчезать

О близости в отношениях часто говорят поверхностно. Как о романтике, сексе, разговорах, внимании. Но в реальности близость уходит не из-за отсутствия слов или жестов. Она уходит тогда, когда женщина перестаёт быть собой. Не резко. Не осознанно. А очень медленно. Сначала она становится сильной. Потом — удобной. Потом — терпеливой. Она берёт на себя больше, чем может. Закрывает глаза на усталость. Проглатывает обиды. Говорит себе: «Сейчас не до меня». Так появляется жизнь в режиме выживания, где главное — чтобы не стало хуже. — лишь бы не было скандалов — лишь бы дети были спокойны — лишь бы сохранить...

2 недели назад

5 скрытых сигналов, что вы давно живёте не своей жизнью

Иногда женщина приходит ко мне с запросом «я устала», «я тревожусь», «я ничего не хочу»… А когда мы начинаем смотреть глубже, становится видно: она давно живёт НЕ своей жизнью. И тело, и деньги, и отношения — первыми начинают об этом говорить. Хочу поделиться с вами пятью сигналами, которые чаще всего вижу в работе: 1. Вы всё время “на дыбе”. Даже когда внешне спокойно — внутри дрожит. Тело не умеет расслабляться, как будто ждёт удара. 2. Вы живёте ожиданиями других. Чтобы никого не разочаровать, не обидеть, не услышать: «ты изменилась»...

2 недели назад

Почему любящие люди изменяют? Ответ, который перевернёт ваше видение на отношения

Он дарит шубы, а она плачет от одиночества. Они любят друг друга, но оба несчастны. Разбираем главную ловушку пар, которая приводит к изменам. Вот бывает: пара. Вроде любят друг друга. Живут вместе. Никто не уходит. Но измена всё равно происходит. И самый мучительный вопрос: «Как? Как он мог, если любит? Или она?» А ответ часто лежит не в плоскости «любви нет», а в том, что внутри пары что-то фундаментально не выстроено. Не проговорено. Не понято. «Очень часто в паре просто разные языки любви. И они вроде стараются, но не попадают друг в друга» Давайте разберём на реальном примере, как это работает...

3 недели назад

«Он изменил. Я осталась. И мы оба несчастны» — Почему простить недостаточно

Жить в состоянии «ты виноват навсегда» — значит медленно убивать и себя, и его. Что делать на самом деле после измены? Вот, смотрите. Произошла измена. Мужчина изменил. Женщина узнала. Катастрофа, боль, обида, гнев — всё это есть, всё понятно. И начинается бесконечная мантра: «Он виноват», «Он предатель», «Он всё разрушил». Но я хочу поговорить не про это. Потому что если вы застрянете на этом, вы разрушите и себя, и всё вокруг. «Измена в паре — это не про вину. Это про ответственность. И всегда обоюдную». Шаг 1: Перестаньте искать виноватого, начните искать причину Если это была настоящая, взрослая пара, а не мимолётная связь, то измена — это не потому что он «просто плохой»...

3 недели назад

Флирт — это уже измена? Честный ответ, от которого станет легче.

Считается, что измена — это только если был секс. Так? Но если честно... Грань куда тоньше. И у каждого она своя. Лично для меня флирт — это не предательство. Это игра. Это возможность почувствовать себя женщиной: приятной, интересной, желанной. Улыбнуться, пошутить, потанцевать. Просто поиграть. И это не должно нарушать границы. Я могу делать это даже в присутствии мужа, не унижая и не обесценивая его. Потому что это не про него. Это про меня. «Флирт — это почувствовать себя в контакте. Не с кем-то — а с собой. Я — женщина. Я приятная. Я есть». — Татьяна Биленко Но здесь есть один решающий нюанс — ваше внутреннее состояние...

3 недели назад

«Измена — это не конец». Почему предательство можно пережить и даже стать сильнее

Если вы оба готовы смотреть правде в глаза. Жёсткий, но честный разбор о том, что делать, когда рушится мир. Смотрите. Очень удобно считать измену просто чёрно-белой историей: «он — плохой», «я — жертва». Но так вы навсегда останетесь в роли обиженной и обманутой. На самом деле, измена — это почти всегда симптом. Симптом глубокого кризиса в отношениях. Это история про то, что годами замалчивалось, пряталось под ковёр, про что было неудобно и страшно говорить. И в один момент у одного из партнёров просто «сносит крышу». И происходит тот самый поступок. «Измена — это не ошибка одного. Это сбой в системе...

3 недели назад

Почему он идёт налево, хотя любит тебя — и как ты тут тоже при чём

Он дарит подарки, живёт с вами, не уходит. Но вы узнаёте об измене. Разбираемся, почему любовь не спасла отношения и каков ваш вклад в этот кризис. Он говорит, что любит. Клянётся. Живёт с вами. Дарит подарки. Не уходит. И всё бы ничего, если бы не одно «но» — вы узнаёте, что у него есть кто-то. Или был. Или «один раз, просто так вышло». И вот что вы слышите в ответ: «Ты сама виновата. Ты меня не хотела», «Ну а что мне делать, если ты меня всё время пилишь?», «Ты отдалилась, а я просто...» Знакомо? Живёте как будто вместе, но уже без секса, без контакта, без уважения. Он «срывается», вы срываетесь...

3 недели назад

Перестаньте бороться за любовь. Настоящая любовь не требует жертв

«Я борюсь за наши отношения». «Я должна сохранить семью». «Я не отступлю — это мой муж». Знакомые мысли? Вы привыкли считать, что любовь — это поле битвы. Что нужно страдать, терпеть, контролировать, ночами плакать, но «бороться до конца». Но давайте назовем вещи своими именами. Что вы на самом деле делаете, когда «боретесь»: · Шпионите в телефоне партнера · Унижаетесь, лишь бы он остался · Терпите унижения «ради детей» · Тратите годы на попытки «перевоспитать» Как отличить любовь от борьбы: ❤️ Любовь дает крылья ⚔️ Борьба отнимает силы ❤️ Любовь строится на доверии ⚔️ Борьба рождается из страха ❤️ Любовь вдохновляет ⚔️ Борьба истощает 3 признака, что вы в ловушке борьбы: 1...

3 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×