Биленко Татьяна - психолог быстрых трансформаций

Вы удаляете номер… восстанавливаете… снова удаляете… 🔁 И самое странное: когда всё спокойно — вам становится не по себе. Хочется написать, спровоцировать, проверить. Это не любовь. Это привычка нервной системы жить в напряжении. Ведь наш мозг ищет не счастье, а знакомое, привычное, безопасное. Даже если оно больное. ⚡️ Остановить цикл можно. Сделайте это прямо сейчас: 1️⃣ Напишите в комментариях слово «ХВАТИТ» 2️⃣ Сохраните этот рилс — вернётесь, когда рука потянется к телефону 3️⃣ Отправьте подруге, которая тоже «опять с тем самым» я дам упражнение, которое разрывает паттерн в моменте ❤️ #психологияотношений #токсичныеотношения #эмоциональнаязависимость #советыпсихолога

5 признаков того, что вы живёте не только свою жизнь 👇🏼 Вы замечали, что снова и снова оказываетесь в одних и тех же ситуациях? Где одни и те же отношения, проблемы с деньгами, одно и тоже чувство тревоги, даже когда всё хорошо и самое странное — головой вы понимаете, что больше так не хотите… Но внутри будто что-то снова возвращает вас в знакомый сценарий. Очень часто дело не в слабом характере и не в том, что «с вами что-то не так» или «это судьба и вам просто не везет». Иногда через нас продолжают жить чужие страхи, установки и семейные сценарии. Вот 5 признаков того, что вы можете неосознанно нести чужую боль: 1️⃣ Вам тревожно, когда жизнь начинает налаживаться, ждете подвоха, готовитесь к худшему, не верите что так может быть. 2️⃣ Вы спасаете всех вокруг, готовы прийти на помощь, отдать последнее, бросить дела, но забывая о себе. 3️⃣ Вам жалко денег на себя, но легко — на других. 4️⃣ Вы замечаете, что повторяете отношения или судьбу своей семьи, например, мама терпела ради семьи и у вас тоже отношения такой же патерн — отношения с абьюзером, забиваете на себя, терпите. 5️⃣ Даже когда всё хорошо, внутри остаётся ощущение «Со мной что-то не так». Именно так очень часто проявляются внутренние сценарии, которые человек может даже не замечать годами — но это можно изменить и не через борьбу с собой, а через понимание того, что именно на вас влияет. Если хотите лучше понять свои повторяющиеся сценарии — напишите мне в директ слово «СЦЕНАРИЙ» 🤍 Я пришлю вам практику «7 признаков того, что вы живёте не только своей историей» или помогу увидеть и разобрать конкретно вашу жизнь. #психологияотношений #родовыесценарии #психологияженщины #самооценка #отношения тревожность психологияденег женскаяпсихология психологонлайн психологияжизни род психотерапия отношениясмужчиной психологи