Взросление и благополучие

Экологическая тревога подростков: как поддержать и не навредить? Мир меняется стремительно, и наши дети оказываются перед лицом очевидных вызовов. Экологическая ситуация на планете вызывает все больше беспокойства, и это не может не отражаться на подрастающем поколении. Как психолог, работающий с подростками и их родителями, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, как говорить с детьми о глобальных мировых проблемах. Многие взрослые испытывают дискомфорт, обсуждая эти темы, и либо стараются оградить...

Новогодние праздники — особенное время для всей семьи. Но часто мы забываем, что наши дети уже выросли. Подростки уже совсем по-другому воспринимают этот праздник и хотят чего-то нового. Как же сделать так, чтобы Новый год стал радостным событием для всех? Давайте разберемся, почему подросткам бывает непросто в праздники. Многие из них испытывают сложные эмоции — чувство одиночества, ощущение своей неважности по сравнению со сверстниками. Кому-то кажется, что друзья отвернулись. А кто-то переживает из-за денег — сколько можно потратить, сравнивает свои возможности с другими...

Интернет — это целый мир возможностей, но для подростков он может стать полем боя. Почему наши дети так часто попадаются на удочку мошенников и манипуляторов в сети? Недавно столкнулась с ситуацией, которая заставила меня задуматься об этой проблеме. Моя юная клиентка чуть не стала жертвой интернет-афериста, который пытался выманить у нее личные данные. К счастью, всё обошлось, но этот случай напомнил мне, насколько важно говорить о безопасности подростков в интернете. Подростковый возраст — время поиска себя и своего места в мире...

Как взрослым помочь справиться с кибербуллингом? Расскажу коротко о проблеме и дам ссылку, где узнать больше. Современные подростки живут в удивительном мире технологий, где интернет открывает бесконечные возможности. Однако этот цифровой мир таит в себе и серьезные опасности, о которых мы, взрослые, должны знать и говорить. Одна из самых острых (и незаметных) проблем, с которой сталкиваются наши дети в сети - это кибербуллинг. Представьте, как ваш ребенок заходит в свой аккаунт и видит поток негативных комментариев, оскорблений или угроз...

Как часто мы путаем физический голод с эмоциональным? Наше поколение выросло в обстоятельствах, где любовь измерялась количеством еды на столе. «Вот тебе еда, мать на работе спину гнет, чтобы тебе на хлеб заработать». Эта фраза знакома многим из нас. Мы продолжаем эту традицию, стараясь дать своим детям если не самое лучшее, то хотя бы хорошее. Трудимся, чтобы обуть, одеть, накормить, обеспечить будущее. Но что-то важное ускользает от нашего внимания. Когда я вспоминаю свое детство, в голове всплывает мысль: «Мне не нужен был еще один борщ»...

Родительство — это не только про еду и одежду Родительство порой превращается в череду вызовов, когда мы только привыкли к одному, как появляется следующий вызов. Особенно когда речь идет о воспитании подростков — личностей со своим миром, мыслями и чувствами. Мы оказываемся на новой территории, где прежние методы уже не так эффективны. Многие родители в этот период чувствуют растерянность. Кажется, что ребенок отдаляется, закрывается в своей комнате, а мы остаемся за дверью — в замешательстве. Но...

«Унылый» подросток, который ничего не хочет и ничем не интересуется — это настоящий кошмар для родителей и педагогов. Как помочь подростку стать более позитивным и открытым миру? Ответ может удивить своей простотой. Оказывается, ключ к благополучию и устойчивости в любом возрасте — это любознательность. Она с нами с самого рождения и помогает освоить базовые навыки: поворачивать голову, ползать, говорить. А потом и более сложные вещи. Здоровое любопытство тесно связано с открытостью новому опыту и низким уровнем апатии...

Вы когда-нибудь обнаруживали с удивлением, что ваш милый ребенок превратился в непонятного незнакомца? Вы не одиноки. Подростковый возраст — это настоящее испытание для многих родителей. Искренне сочувствую всем, кто кто сталкивается с трудностями, проходя через этот период. Для подростков меняться нормально, это важный этап. Они учатся быть самостоятельными, быть взрослыми и иметь своё мнение. Но я знаю, как это трудно для взрослых, и хочу поддержать вас в этом нелегком пути. Есть несколько простых, но эффективных способов прожить этот период достойно: 1...

Помните, как в детстве вы мечтали поскорее вырасти? Казалось, что взрослая жизнь — это сплошная свобода и веселье. Но вот ваш ребенок становится подростком, и вы с удивлением замечаете, что это совсем не похоже на праздник. Скорее на американские горки эмоций, где каждый день — новый виток. Я часто сталкиваюсь с похожими запросами: «Она/он закрывается в комнате, почти не разговаривает со мной, а на мои вопросы огрызается. Я не узнаю своего ребенка!». Эти истории не уникальны. Многие родители сталкиваются с подобными проблемами, когда их дети вступают в подростковый возраст...

Вы когда-нибудь задумывались, почему с подростком сложно? Казалось бы, еще вчера это был милый ребенок, а сегодня — загадочное существо с непредсказуемым поведением. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Представьте, что вы оказались в мире, где все постоянно меняется: ваше тело, эмоции, отношения с окружающими. Именно в таком мире и живет современный подросток. И этот мир полон вызовов, о которых мы, взрослые, порой даже не догадываемся. Знаете ли вы, что каждый пятый подросток сталкивается...

Жизнь подростка — это не только первая любовь, игры и веселые вечеринки. За фасадом беззаботности часто скрывается настоящее поле боя. Но враги на этом поле далеко не всегда очевидны. Мы редко задумываемся, сколько факторов ежедневно влияют на эмоциональное состояние подростков От школьных трудностей до семейных конфликтов — список потенциальных стрессоров может быть удивительно длинным. Мы знаем минимум 5 факторов, заставляющих подростка испытать абсолютную беспомощность: проблемы с учебой, напряженные...