ВелоХакинг: Прокачай свой велосипед вместе с нами!

Когда лето и тёплая осень позади, многие велосипедисты сталкиваются с вопросом: что делать зимой и как не потерять форму? Холод, гололёд и короткий день часто вынуждают убирать велосипед в угол. Но это вовсе не значит, что тренировки должны заканчиваться. Межсезонье — идеальное время, чтобы подтянуть физическую форму, развить мышцы, о которых летом мы не думаем, и выйти к новому сезону сильнее и выносливее. Сделать это можно дома или в спортзале, и именно об этом мы поговорим. Велосипед даёт отличную выносливость, но многие группы мышц остаются «в тени»...

Россия — страна огромных расстояний и удивительного природного разнообразия. Велосипед здесь — не только транспорт, но и способ открыть для себя уникальные места, куда не всегда доберёшься на машине или поездом. Велотуризм в России активно развивается: появляются новые маршруты, строятся велодорожки в городах, растёт интерес к многодневным путешествиям с палатками. В этой статье мы собрали 10 лучших направлений для велотуризма в России в 2025 году. Рассмотрим, где лучше кататься, какие маршруты подходят новичкам, а где нужны опыт и хорошая физическая подготовка...

Осень — время, когда природа меняется на глазах: деревья становятся золотыми, воздух свежий и пахнет листвой. Для велосипедистов это особенный сезон: меньше людей на дорожках, нет летней жары, а кататься по аллеям, усыпанным листьями, — одно удовольствие. Но есть и обратная сторона: дождь, холодный ветер, слякоть и короткий световой день. Многие убирают велосипед в угол до весны, хотя с правильной подготовкой осень может стать не менее комфортным временем для катания. Главное — знать, что надеть и как защитить себя от капризов погоды...

Велотуризм стремительно набирает популярность во всём мире. Велосипед позволяет путешественнику увидеть больше, чем пешком, и почувствовать свободу передвижения, которую не даст ни один другой транспорт. В 2025 году велосипедные туры становятся трендом — благодаря развитию велоинфраструктуры, экологическим инициативам и растущему интересу к здоровому образу жизни. В этой статье мы собрали топ-10 лучших стран для велотуризма в 2025 году, где вы найдёте идеальные маршруты — от равнинных прогулок по Голландии до альпийских подъёмов в Швейцарии...

Выбор велосипеда для города и тренировок всегда вызывает споры: кто-то утверждает, что шоссейный велосипед — это эталон скорости и лёгкости, другие всё чаще обращают внимание на gravel (гравийный) как на универсальный вариант. В 2025 году интерес к гравийникам растёт, но действительно ли они могут заменить классику? Давайте разберёмся, что выбрать для города и регулярных тренировок: шоссейный велосипед или gravel. Шоссейный велосипед — это классика, созданная для максимально эффективного движения по асфальту...

Веломир развивается очень быстро, и каждый год мы слышим о новых трендах. Несколько лет назад на слуху были фэтбайки, потом бум электровелосипедов, а сегодня всё чаще можно услышать слово gravel. Гравийные велосипеды уверенно завоёвывают рынок, и многие задаются вопросом: “А не купить ли gravel bike вместо шоссейного или МТБ?”. Давайте разберёмся, что это за тип велосипедов, откуда пошёл тренд и стоит ли он своих денег. Гравийный велосипед (или gravel bike) — это нечто среднее между шоссейником и циклокроссовым байком...

Тема женских велосипедов вызывает споры до сих пор. Одни уверены, что это просто маркетинг: покрасили раму в розовый цвет, сделали корзинку — и готов «женский» велосипед. Другие утверждают, что разница действительно есть, и она ощутима на длинных дистанциях. Давайте разберёмся, где мифы, а где реальность, и стоит ли девушкам выбирать специальные велосипеды. Исторически первые женские велосипеды появились в XIX веке. У дам тогда были длинные платья, и ездить на «мужских» велосипедах с верхней трубой было попросту невозможно...

Правильная посадка — это не только про скорость и эффективность, но и про здоровье. Многие женщины, садясь на велосипед, сталкиваются с одними и теми же проблемами: болит поясница, затекают руки, немеют пальцы или появляется дискомфорт в шее. Всё это — следствие неправильно настроенной посадки. В этой статье разберём, какие особенности стоит учитывать именно женщинам и как настроить велосипед так, чтобы поездки приносили удовольствие, а не боль...

Седло — один из самых важных элементов велосипеда. Именно от него зависит, будет ли езда комфортной или превратится в испытание уже через 20–30 минут. Для женщин выбор седла особенно важен, ведь строение таза и расположение седалищных костей сильно отличаются от мужских. Поэтому универсального варианта «для всех» не существует. В этой статье разберём, какие бывают женские седла, как подобрать подходящее именно под себя и какие ошибки чаще всего совершают при покупке. Главная особенность — ширина таза...

Велосипед уже давно перестал быть просто транспортом. Сегодня это и спорт, и активный отдых, и стиль жизни. Но если ещё недавно в продаже почти не было «женских» моделей, то сейчас производители уделяют этому направлению всё больше внимания. И не зря — ведь женская анатомия и физиология существенно отличаются от мужской, а значит, правильный выбор велосипеда и грамотная посадка напрямую влияют на комфорт, эффективность и здоровье. Многие думают, что «женский велосипед» — это просто маркетинговый ход...

Мир велосипедов меняется стремительно. Каждый год появляются новые технологии, материалы и форматы катания. Для обычного райдера и профессионала важно понимать, куда движется индустрия: это помогает выбирать технику, планировать покупки и быть в курсе будущих тенденций. В этой статье мы разберём ключевые тренды рынка велосипедов, инновации от производителей и практические советы, на что обратить внимание при выборе велосипеда сегодня. 1. Электровелосипеды и их массовизация Электровелосипеды (e-bike) перестали быть нишевым продуктом...

Выбирать первый велосипед для ребёнка — это всегда чуть волнительно и ответственно. Хочется, чтобы малыш катался с удовольствием, а ещё — чтобы велосипед был удобным и безопасным. Я хочу поделиться простыми советами, которые помогут сделать правильный выбор и избежать главных ошибок. Если ребёнок только начинает учиться кататься, то идеальный вариант — велосипед с боковыми колёсами. Это такие маленькие помощники, которые не дают велосипеду упасть и помогают освоиться. Обычно у таких моделей колёса 12-14 дюймов, а вес — совсем небольшой, чтобы малыш мог легко управлять...