Штаммотека Бифистим

Вам назначили антибиотик — значит, организму нужна помощь в борьбе с инфекцией. Но пока препарат работает, под удар попадает и кишечник, а вместе с ним — иммунная и нервная системы. Антибиотик убивает бактерии, не разбирая, какие из них вредные, а какие поддерживают пищеварение и иммунитет. Полезных становится меньше, их место занимают условно-патогенные — развивается дисбиоз (в быту его часто называют дисбактериозом). В этой статье разберем, как именно это происходит и что можно сделать, чтобы поддержать микрофлору во время лечения...

Витамины — наши друзья в борьбе за крепкое здоровье и сильный иммунитет. Но вот парадокс: иногда сколько ни пьёшь витаминных добавок, эффекта не чувствуется. Усталость, частые простуды, длительное восстановление после физических нагрузок. Может быть, витамины просто не усваиваются? Попробуем разобраться, почему и какую роль в этом играет наша микрофлора. Витамины – это биологически активные вещества, которые влияют на различные процессы в нашем организме наравне с углеводами, жирами, белками, аминокислотами, минеральными веществами и даже водой и кислородом...

Сон играет с вами в прятки, в голове бесконечный мысленный шум, а утро встречает ощущением разбитости, будто вы и не ложились. Вечером история повторяется. Знакомый сценарий? Это порочный круг: стресс мешает спать, а недосып усиливает стресс. Но что, если корень проблемы лежит не только в голове, но и в… кишечнике? Ось «кишечник – мозг»: ваша внутренняя система управления Ось «кишечник – мозг»— это постоянная двусторонняя связь между вашим мозгом и пищеварительной системой. Они обмениваются сигналами через нервные пути (в основном блуждающий нерв) и с помощью биохимических веществ...

Для многих семей искусственное вскармливание — это не просто выбор, а необходимость. Главное — понимать, как поддержать здоровье малыша, который кушает смесь. Давайте разберемся, как это сделать легко и без лишних переживаний. Представьте, что грудное молоко — это «умное» питание, которое не просто кормит малыша, но и постоянно подстраивается под его потребности, заботится о его здоровье. Оно содержит полезные бактерии и особенные компоненты, которые помогают кишечнику работать как часы, защищают от аллергий и даже влияют на самочувствие во взрослом возрасте...

День рождения, корпоратив, новогодняя ночь... Предвкушение праздника часто омрачается мыслями: «А как мой желудок переживет это застолье?» Знакомо? Тяжесть после еды, вздутие, дискомфорт — частые последствия праздничных пиршеств. Представьте: ваш ЖКТ, привыкший к определенному режиму, внезапно получает: Результат? Переедание бьет по всей пищеварительной системе: Понимая, какой удар приходится на всю пищеварительную систему, легко увидеть, что подготовка к застолью должна быть комплексной. И начинать ее стоит заранее, а не в момент, когда вы садитесь за стол...