★ Психолог Елена Скрабовская. Современная психотерапия неврозов

Если говорить строго психологически, а не бытовыми ярлыками, разница между неврозом и расстройством личности лежит не в «силе» симптомов, а в глубине и уровне организации психики. Невроз Невроз - это...

Тревога у невротика и тревога у пограничного человека ощущаются похоже, но возникают и проживаются по-разному. Во-первых, из-за чего она появляется. У невротика тревога чаще запускается мыслями: «а вдруг», «а если я ошибусь», «а если будет хуже»...

Хочу обратить ваше внимание на одну распространённую путаницу, с которой я регулярно сталкиваюсь в работе и которую всё чаще вижу в социальных сетях, особенно в разговорах о тревоге и панических состояниях, где разные по своей природе переживания объединяют под одним названием...

Многие уверены, что у них «точно ПРЛ», потому что эмоции резкие, отношения болезненные, а внутри постоянно качели. Но диагноз не ставится ощущениями. В ПРЛ есть строгие критерии, и совпасть должно минимум 5 из 9, причём устойчиво и в разных контекстах. Чтобы речь шла о ПРЛ, должны совпадать минимум пять из девяти критериев 1. Отчаянные усилия, направленные на то, чтобы избежать возможности реальной или воображаемой угрозы быть отвергнутым. 2. Картина неустойчивых и интенсивных межличностных отношений характеризуется колебаниями между двумя крайностями: идеализацией и пренебрежением...

1. Постоянное ощущение внутренней срочности Это состояние, при котором вроде бы ничего экстренного не происходит, но внутри всё время присутствует чувство, что «надо что-то делать», «нельзя расслабляться», «потом будет хуже». Жизнь начинает проживаться не из настоящего момента, а из непрерывного ожидания будущих последствий, из-за чего даже отдых ощущается как небезопасная пауза, а не как восстановление. 2.Трудность быть «достаточно» в чём угодно При тревоге исчезает внутреннее чувство завершённости: сколько бы ни было сделано, всегда кажется, что можно было лучше, больше, правильнее...