ЖИЗНЬ БЕЗ меноПАУЗЫ

Приливы жара – проблема, которая может настигнуть женщину в любое время года. Это явление связано с нарушением терморегуляции и вызвано гормональной перестройкой (климаксом). Как сделать так, чтобы погода не влияла на ваше состояние? 1. Принимайте бета-аланин. Бета-аланин отвечает за терморегуляцию, а во время климакса расход этой аминокислоты резко возрастает. Он начинает действовать уже через полчаса, поэтому его можно принимать перед выходом на улицу. 2. Откажитесь от «горячительных» блюд и напитков...

«Новые» килограммы при климаксе: в чем причина? Время менопаузы – не самый простой период в жизни любой представительницы прекрасного пола. Проблем, мягко говоря, хватает: частые приливы, когда в прямом смысле бросает то в жар то в холод, бессонница, головные боли, перепады настроения, приступы тахикардии – картина многим знакомая. А уж когда ко всему добавляется еще и лишний вес – в общем, иной раз хочется махнуть рукой... А он добавляется. По статистике – более чем половина женщин в период менопаузы прибавляет в весе...

Лишний вес при климаксе: причины, следствия и... причины как следствия Дополнительные килограммы – для многих женщин эта проблема актуальна в любом возрасте. И дело не только в стремлении к неким «идеалам красоты», в конце концов, стандарты и идеалы у каждой свои...

Вопрос возможного приема гормональных средств так или иначе возникает перед каждой женщиной, вступающей или уже вступившей в непростой период менопаузы...

Набор веса при климаксе – одно из наиболее частых проявлений возраста менопаузы, обусловленное изменениями гормонального фона. Так что появление лишних килограммов – процесс естественный. И даже если женщине...

«Возраст менопаузы» - не самый легкий период в жизни любой женщины. Как распознать самые первые, самые ранние симптомы начала климакса, или, быть может, как-то отсрочить его наступление?

Признаки климакса часто включают повышенный аппетит и сильную тягу к сладким и жирным блюдам. Кто-то впадает в уныние и машет рукой: «Я толстею, и ничего с этим уже не поделаешь – климакс!» Другие пугаются, садятся на жёсткие диеты, а затем срываются в переедание и чувство вины, усугубляя стресс. Обеих этих крайностей можно избежать. Для этого прежде всего необходимо научиться понимать себя и договариваться с собой. Настоящий и эмоциональный голод: как различать и что делать Когда охватывает желание что-нибудь съесть, сперва стоит разобраться, чего хочется на самом деле – еды или радости...

ВНИМАНИЕ! Информация указана в справочных целях. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом! Непривычно сильный аппетит во время климакса и острое желание «вкусненького» – это не предательство тела, не слабость характера и не отказ воли. Это признаки важных потребностей, связанных с изменениями вашего тела. Почему повышается аппетит во время климакса? 1. Нам нужны эстрогены Когда активность яичников снижается, эстрогенов становится меньше. И организм пытается другими способами поднять их уровень до «привычного»...

ВНИМАНИЕ! Информация указана в справочных целях. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом! Многие женщины в период менопаузы испытывают ряд неприятных симптомов: Не очень приятные последствия менопаузы помогут облегчить правильно подобранные витамины. Специально для женщин, которые не хотят снижать темп и продолжают наслаждаться каждым мгновением жизни, предназначен негормональный витаминно-минеральный комплекс Менсе...

ВНИМАНИЕ! Информация указана в справочных целях. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом! Кто из женщин не вздрогнет, услышав слово «климакс»! По статистике, лишь немногие могут сказать, что проходит этот этап без каких-либо заметных ухудшений их состояния, как внутреннего, так и внешнего. Немудрено, что на «критическом» рубеже в 45+ женщина всё чаще задумывается: не пришло ли ее «биологическое время»? Не являются ли те или иные ощущения вестниками того, что климакс уже наступает? Однако – предупреждена, значит, вооружена...

Для чего нужно принимать витамины в период климакса и как выбрать самые необходимые