Отношения без переживаний - Максим Холизм (психолог)

Ко мне пришла женщина, которая годами просила мужа помогать с детьми, проводить выходные вместе, купить продукты, когда она задерживается на работе. Просила обычного и тёплого внимания, человеческого, в котором она нуждалась. И чем больше она просила, тем сильнее он отстранялся. Иногда выполнял просьбы, но без особого желания, словно откупался, лишь бы отстали. Я предложил ей простой эксперимент: на месяц перестать просить его о чём бы то ни было. Она, разумеется, сомневалась — если не просить, как тогда получать желаемое? Но всё же согласилась попробовать...

Вы когда-нибудь слышали такое или может сами так думали? — Ты слишком молод, жизни не знаешь, чтобы учить меня. Куда лезешь с советами? — Сначала сама роди и воспитай, а потом про детей рассуждай. — Как психолог может понять мою паническую атаку, если у него её никогда не было? — У него самого развод за плечами, а он другим про семью рассказывает? Ну-ну. — У самого проблемы в жизни, а учит других проблемы решать. А насколько объективно и правильно так думать? Ведь как мы думаем, так мы и живем: наши мысли определяют наши действия...

В соцсетях и разговорах между собой женщины всё чаще называют себя не «матерями-одиночками», а «соло-мамами». Разница не просто в словах – это принципиально разное самоощущение (наверно). Первый статус звучит как приговор: женщину бросили, она не справилась, ей обидно и больно. Второй – как вызов. «Я справлюсь сама, потому что могу и хочу». Но за этой смелой формулировкой часто прячутся вещи, о которых не принято говорить публично, особенно, когда на тебя направлены камеры. Давайте попробуем честно разобраться, без крайностей...

Есть люди, кто считает, что мысли притягивают события. Звучит так привлекательно, потому что это даёт ощущение контроля над своей жизнью и одновременно перенос ответственности за негативные события на вселенную или какие-то высшие силы. Они считают, что если достаточно «правильно думать», можно якобы изменить реальность без сложных действий. Проблема заключается в том, что такая установка подменяет причинно-следственные связи и заставляет игнорировать реальные факторы в окружающей вас жизни: поведение, среду, случайности и т...