Екатерина Белышева

3 закуски под вино без вины 🍷 Всем давно известно, что от переизбытка закусок во время застолий чаще всего и набирают вес. Но держать себя всё время в ежовых рукавицах — путь к срыву. Отдыхать можно, главное — с умом Выбираем закуски с высоким содержанием белка и минимумом жира: 🥩 Балык Дарницкий “Ремит” — 24 г белка...

6 месяцев назад

А Вы знали, что одному жителю Москвы предоставляется 120 минут бесплатных занятий спортом в неделю? Теперь отговорки, что фитнес-клуб дорогое удовольствие не действуют :)) С помощью онлайн-сервиса «Поиск спортивных услуг» на mos.ru можно записаться в бесплатную секцию и заниматься любимым спортом вместе с профессиональным инструктором. Сейчас доступны секции по футболу, плаванию, дзюдо, самбо, ОФП, атлетической гимнастике, танцам и еще по 70 различным видам спорта и фитнеса для детей и взрослых. Все это бесплатно. Бесплатные секции доступны жителям столицы: - с регистрацией в Москве (временной или постоянной) - от 6 лет* - при отсутствии медицинских противопоказаний для занятий спортом Приоритетную запись в секции имеют все льготные категории граждан *В секции в бассейне с 7 лет. С перечнем спортивных секций и ответами на часто задаваемые вопросы можно ознакомиться на сайте section.mosgorsport.ru А отслеживать бесплатные спортивные мероприятия в Москве можно в ТГ-канале Спортивные выходные

2 года назад

Всем привет 👋 У вас есть отличная возможность получать БЕСПЛАТНЫЕ ЧЕК-ЛИСТЫ по питанию от ОО «НУТРИЦИОЛОГИ РОССИИ» 👇🏻👇🏻👇🏻 Сегодня на повестке дня рецепты салатов 🤤 Подписывайтесь, кликайте «Получить чек-лист» и получайте файл в личные сообщения ❤️ https://vk.com/app5898182_-211772324#page=624b3cbe3dc890022669eaa2

3 года назад

ОО «НУТРИЦИОЛОГИ РОССИИ» подготовили БЕСПЛАТНЫЙ КРУГЛЫЙ СТОЛ «Омега-3: всё, что необходимо знать». ‼️Мероприятие состоится 30 июля в 10-00. Ждём всех. Регистрация по ссылке https://vk.com/app5619682_-211772324#619502 План мероприятия придёт вам после регистрации.

3 года назад

#рецепты Этот рецепт я нашла на просторах интернета😋 ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 Это один из вкусных и питательных завтраков! Вес-237гр. КБЖУ на всю порцию:444/15/20/50 🍎ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1 яйцо - 10гр.измельчённых овсяных хлопьев - 10гр.кокос.стружки - 10гр.сухого молока - 35гр.рис.муки - 35гр.сметаны - 1 яблоко ~100гр - 1/3ч.л.соды - подсластитель по вкусу 🍴СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Яблоко очистить от кожуры и натереть на тёрке 2. Смешать все ингредиенты до однородной массы 3. Жарить оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой до румяной корочки. Приятного аппетита ☕️

3 года назад