Виктория Беляева

Поговорим о неприятных эмоциях — гнева, злобы, агрессии. Эти чувства можно назвать разрушительными, так как они разрушают и самого человека (его психику, здоровье), и его взаимоотношения с другими людьми. Они — постоянные причины конфликтов, порой, материальных разрушений, и даже войн. Изобразим «сосуд» наших эмоций в форме кувшина. Поместим гнев, злобу и агрессию в самой верхней его части. Тут же покажем, как эти эмоции проявляются во внешнем поведении человека. Это так, к сожалению, знакомые многим обзывания и оскорбления, ссоры, наказания, действия «назло» и т...

Конечно, все мы - всемогущие, сильные и разносторонние люди. Но иногда это может утомлять. Если вы устали в конце недели, после долгого рабочего дня и домашних дел, это совершенно нормально. Мы можем поработать над тайм-менеджментом, обратиться к правилам баланса и внедрить в свой день и неделю различные привычки, которые помогут нам легко справляться с делами и не терять ресурсы.⠀ Однако если ваша неделя только началась, а вы уже устали или "ничего не делали" весь день и у вас нет ни сил, ни настроения, то это уже не норма...

Если Вы чувствуете, что попали в кризисную ситуацию и сил у Вас нет, важно следовать следующим шагам: 1. Не бойтесь признаться в своих чувствах. Говорите о своих эмоциях и проблемах близким и доверенным людям. Делитесь своими мыслями, эмоциями, ощущениями и проблемами - это поможет облегчить давление на психе и снять стресс. 2. Обратитесь за профессиональной помощью, если Вам требуется квалифицированный психологический или медицинский совет. Можете позвонить в горячую линию для получения поддержки или обратиться за помощью в медицинскую учреждение...

У меня будет возможность насладится Байкалом, побывать на экскурсиях в заповедных местах легендарного Ольхона и Золотого треугольника. Приятная и неотъемлемая часть путешествия общением с коллегами в шикарном месте. Так же по программе планирую провести мастер-класс и супервизию для участников декадника. Декадники ОППЛ на Байкале Беляева Виктория Игоревна, г. Санкт-Петербург. Источник информации Мастер-класс «Pro Деньги». «Они – великий созидатель. Там, куда они текут, вырастают улицы, заводы, пустыни превращаются в оазисы, болота – в плодородные нивы… Они – жесточайшие тираны...

Я уверена, это стандарт: каждый эксперт в нашей сфере должен обязательно пройти собственную коррекцию. Или даже не так: не пройти, а проходить регулярно. С разной периодичностью, разными курсами, но обязательно.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Чтобы быть объективным и не смотреть на клиента через призму собственных проблем. ⁣⁣⠀ - Мы меняемся - каждый новый день приносит нам новый опыт и новые знания. Их надо интегрировать, сделать своими. Важно понимать и принимать себя, чтобы помогать другим эффективно⁣⁣⠀ - Если...