ГАРМОНИЯ личной жизни

Представьте: лето, тихое, спокойное море, штиль, ласковое дуновение ветерка. И вдруг из ниоткуда дует резкий шквалистый ветер, небо становится мрачным, серым, как будто наступила осень, поднимаются огромные волны и резко опрокидываются на берег. Так же бывает и в супружеских отношениях. То тихо-мирно, то «на пустом месте» начинается ссора, припоминаются свежие и старые обиды, как снежный ком нарастает недопонимание и злость. А желание остановиться становится все меньше, способность урегулировать конфликт – все тяжелее...

🎥Вы когда-нибудь решали свои личные проблемы через просмотр фильмов? Как думаете, кинотерапия способствует личностному росту и самопознанию? Помогает ли просмотр киноленты глубже понять свои чувства, мысли и поведение? ✔️Трижды ДА, потому что мы смотрим кино не столько ради сюжета, сколько ради осознания себя, своих ситуаций и ищем способы изменить или принять свою жизнь. Приглашаю Вас на просмотр и обсуждение терапевтического фильма в формате «Кинотерапия с психологом»...

«Когда стали говорить о самой глубоко спрятанной, самой ранящей боли» Проводя сегодня встречу в клубе «Я У СЕБЯ ОДНА», я почувствовала уникальную ценность его в том, что участницы могут делиться своей болью, травматичными переживаниями, воспоминаниями, несостоявшимися надеждами, недополученной любовью и теплом рядом друг с другом. Потому что можно. Потому что не осудят. Потому что понимают. Потому что сами пережили что-то подобное или похожее. Потому что знают, как это больно. Потому что «А где, если не здесь»...

Как отыгрывается травма брошенности Внутри ощущения, что ты никому не нужна, не ценна, тебя бросили (значит твое выживание под угрозой), мир вокруг и люди вокруг злые, представляют для тебя опасность… Внешне ты считаешь себя самой прекрасной, лучшей, само совершенство (кто-то увидит здесь «нарцисса»)… Вот две стороны одной медали — травмы брошенности. Как она отыгрывается в жизни? Какие последствия могут быть, если у травмы нет исцеления, осознания, проживания? Рассмотрим на примере фильма «Белый олеандр»...

Мой опыт преодоления страха У меня получилось преодолеть свой страх перед камерой, страх одной вести прямой эфир, страх говорить как эксперт-психолог на какую-либо тему! УРА! Как это было и что помогло? Я же Вам обещала совместный прямой эфир с коллегой Ольгой Левко по фильму «Белый олеандр». Мы его записали. Вот тут можно посмотреть полную версию. Одна вести что-то подобное я боялась: мешал страх публичного выступления, синдром самозванца, неуверенность в себе. Этот эфир, о котором писала выше, получился очень долгим по времени (1 час 50 минут)...