ГАРМОНИЯ личной жизни

Представьте: лето, тихое, спокойное море, штиль, ласковое дуновение ветерка. И вдруг из ниоткуда дует резкий шквалистый ветер, небо становится мрачным, серым, как будто наступила осень, поднимаются огромные волны и резко опрокидываются на берег. Так же бывает и в супружеских отношениях. То тихо-мирно, то «на пустом месте» начинается ссора, припоминаются свежие и старые обиды, как снежный ком нарастает недопонимание и злость. А желание остановиться становится все меньше, способность урегулировать конфликт – все тяжелее...

🎥Вы когда-нибудь решали свои личные проблемы через просмотр фильмов? Как думаете, кинотерапия способствует личностному росту и самопознанию? Помогает ли просмотр киноленты глубже понять свои чувства, мысли и поведение? ✔️Трижды ДА, потому что мы смотрим кино не столько ради сюжета, сколько ради осознания себя, своих ситуаций и ищем способы изменить или принять свою жизнь. Приглашаю Вас на просмотр и обсуждение терапевтического фильма в формате «Кинотерапия с психологом»...

«Когда стали говорить о самой глубоко спрятанной, самой ранящей боли» Проводя сегодня встречу в клубе «Я У СЕБЯ ОДНА», я почувствовала уникальную ценность его в том, что участницы могут делиться своей болью, травматичными переживаниями, воспоминаниями, несостоявшимися надеждами, недополученной любовью и теплом рядом друг с другом. Потому что можно. Потому что не осудят. Потому что понимают. Потому что сами пережили что-то подобное или похожее. Потому что знают, как это больно. Потому что «А где, если не здесь»...

Как отыгрывается травма брошенности Внутри ощущения, что ты никому не нужна, не ценна, тебя бросили (значит твое выживание под угрозой), мир вокруг и люди вокруг злые, представляют для тебя опасность… Внешне ты считаешь себя самой прекрасной, лучшей, само совершенство (кто-то увидит здесь «нарцисса»)… Вот две стороны одной медали — травмы брошенности. Как она отыгрывается в жизни? Какие последствия могут быть, если у травмы нет исцеления, осознания, проживания? Рассмотрим на примере фильма «Белый олеандр»...

Мой опыт преодоления страха У меня получилось преодолеть свой страх перед камерой, страх одной вести прямой эфир, страх говорить как эксперт-психолог на какую-либо тему! УРА! Как это было и что помогло? Я же Вам обещала совместный прямой эфир с коллегой Ольгой Левко по фильму «Белый олеандр». Мы его записали. Вот тут можно посмотреть полную версию. Одна вести что-то подобное я боялась: мешал страх публичного выступления, синдром самозванца, неуверенность в себе. Этот эфир, о котором писала выше, получился очень долгим по времени (1 час 50 минут)...

Вы смотрели фильм «Белый олеандр»? Когда сепарация возможна только критическим путем: убийство и тюрьма у матери, три приемные семьи, огнестрельное ранение, жизнь в приюте — у дочери. Когда заключается «сделка с дьяволом» — мать рассказывает всю правду, которую утаивала от дочери долгие годы, дочь дает ложные показания в суде. Когда дочь «проходит все круги ада» и осознает: «Эту цену пришлось мне заплатить за то, что я принадлежу тебе. Отпусти меня». Когда, наконец, мать принимает настоящую родительскую позицию и отпускает дочь от себя в ее взрослую жизнь...

Тёплые, нежные слова ко дню матери #деньматери #поздравление #Белякова_в_кадре

Туман или ясность в нашей жизни. Новая встреча в клубе «Я У СЕБЯ ОДНА » #мойпроект #яусебяодна

Как Вам отзывается эта фраза? Получается ли в жизни что-то/кого-то отвергать? Делать с удовольствием – насколько это про Вас? Это и про понимание себя. Подходит мне или не подходит. Это и про способность сказать «нет». Это и про «быть неудобным» для других. Это и про выбор, когда от чего-то отказываешься. Это и про разрешение/позволение себе. Это и про большую ценность себя и меньшую ценность обязательств...

Что самое ценное в моём клубе Казалось бы, я выкладываю одни и те же фотографии с встреч в женском клубе «Я У СЕБЯ ОДНА» — похожие, однотипные, непонятные… Просто то, что происходит на встречах — о чем говорим, что понимаем про себя, какие происходят инсайты, какие принимаются решения — это так интимно, так важно для каждой участницы, что публиковать хоть что-то из личной истории неэтично, и может свести на нет всю работу мою, группы и самой участницы. Каждый раз фотографирую процесс в начале...

🎞Вы когда-нибудь решали свои личные проблемы через просмотр фильмов? Как думаете, кинотерапия способствует личностному росту и самопознанию? Помогает ли просмотр киноленты глубже понять свои чувства, мысли и поведение? Трижды ДА, потому что мы не просто смотрим кино. Первое — отбор фильма, организация пространства и обсуждения организовано профессионалом — психологом. Он грамотно помогает участником в работе над собой. Второе — мы видим в фильме то, что нас волнует, что актуально в нашей жизни,...

Психологи учатся не только психологии Неожиданно для себя я пошла учиться по программе «Бизнес-наставничество». Где психолог и где бизнес, — подумала я, но смогла преодолеть свои страхи и сомнения, и вот я слушаю бизнес-спикеров. Сказать, что мозг переворачивается с ног на голову, набекрень, выворачивается наизнанку, — ничего не сказать. Очень много ценной, новой информации, которую я пытаюсь переложить на сферу психологии с соблюдением всех её этических и моральных норм. Самое главное для меня — это необходимость научиться мыслить по-другому, действительно, изменить свое мышление...