BELLYDANCE ONLINE ТАНЕЦ ЖИВОТА

?) Можно отдать свой голос каналу, чтобы открыть больше функций ▶️ https://t.me/boost/online_bellydance

🫠

И смотрите какое интересное видео мне прислали, давайте порассуждаем, что это на нем по-вашему?)))

💥 Начинающие часто сталкиваются с одинаковыми ошибками, которые мешают чувствовать танец. ▶️ Первая — напряжённые плечи. Когда они поднимаются вверх, движения теряют мягкость. Старайтесь расслаблять плечевой пояс и направлять лопатки вниз. ▶️ Вторая ошибка — слишком прямые колени. Восточный танец строится на мягких слегка (СЛЕГКА ) согнутых ногах, это помогает тазу двигаться свободно. ▶️ Третья — попытка танцевать быстро. Скорость приходит только после того, как тело освоит траектории. Не торопитесь, двигайтесь медленно и осознанно...

Вот такое до/после получилось 🔥 На "до" уже, конечно же, был тон и контуринг )

ПСИХОЛОГИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ 🌹 Восточный танец — это не только про технику, но и про внутреннее состояние. Он помогает женщине раскрыть те качества, которые часто скрыты под слоем спешки, стресса и внешних требований. Когда вы танцуете, вы учитесь чувствовать себя, дышать глубже и двигаться медленнее. Мягкость становится естественной, а не натянутой. Через движения вы начинаете принимать своё тело, видеть его красоту...

Собственно не планировала, но придется 😅 Приехала готовить новый класс в BELLY BOOM 💥 Вот думаю, о том, какой бы дать практический или теоретический урок в добавок к хореографии, есть идеи ?)

ТАНЕЦ ЖИВОТА: ПОЧЕМУ ОН ПОДХОДИТ АБСОЛЮТНО КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ🌹 Многие думают, что танец живота — это искусство, доступное только гибким, пластичным или уже «подготовленным» девушкам. На самом деле это один из самых естественных и женских видов танца, освоить который может любая женщина — независимо от возраста, комплекции и уровня подготовки. Но сначала важно развеять самые распространённые мифы. ➡️ Первый миф — «я совсем не гибкая». Для танца живота не нужна хореографическая растяжка. Основные движения основаны на естественной подвижности таза, мягких перекатах, изоляциях...

Узнали, кто на обложке ?)

Пришла в Святую святых для любого танцора - зал ... И наконец-то для себя, буду готовить классы и Гала шоу на @bellyboom_event в Санкт-Петербурге, уже в ноябре 🌹

Мой любимый халиджи стиль на первом выходе галашоу в Ростове-на-Дону ⭐ Кстати, на платформе, мы говорим о фольклорных стилях, но изучаем только халиджи)