BELLYDANCE ONLINE ТАНЕЦ ЖИВОТА

Сегодня тот самый день, когда мы даёт в Санкт-Петербурге мастер-классы ⭐ Мы вовсю готовимся, уже совсем скоро начнется первый класс интенсива )

ГДЕ ОШИБКА? ❌ РАЗБОР ДВИЖЕНИЯ "КРУГ БЕДРОМ С ВОЗВРАТНЫМ ШАГОМ" @bellydance Круг бедром - базовое и легкое лаиление, но с добавлением возвратного шага, оно существенно усложняется. Справа мы видим ряд ошибок: ❌ Разболтанный корпус ( акцент должен быть на бедре) ❌ Шаг в диагональ ( ножку нужно ставить прямо) ❌ Нет контроля над руками ( фокус с бедра пропадает) Танцуйте правильно! Обучение с нуля на сайте www.bellydance-online.ru

ГДЕ ОШИБКА ❌ Разбор движения "волна бедрами" с @bellydance Справа мы видим ряд ошибок: ❌ Разболтанный корпус ( Если это волна бедрами, то "танцуют" только бедра ) ❌ Нет работы животом ❌ Нет контроля над руками ( фокус с бедра пропадает) ❌ Инерции в теле не должно быть, ее нужно гасить и останавливать движение на уровне бедер ❌ Нет работы колен, нужна амортизация, чтобы движение было плавным Танцуйте правильно! Обучение с нуля на сайте www.bellydance-online.ru

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 💥 30 МАРТА 2025 BELLYDANCE ИНТЕНСИВ от топовых педагогов BELLY BOOM PROJECT ❤️ 4 мастер-класса на разносторонние темы от практики к изучению хореографий. ▶️ Все подробности в группе @bellydance_intensive

4 ТРЯСКИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ НАЧИНАЮЩАЯ ТАНЦОВЩИЦА ✅ @bellydance 🔺 Коленочная тряска 🔺 Тряска шимми 🔺 Турецкая тряска 🔺 Прямая / Поперечная А обучиться танцу с нуля можно со мной на онлайн платформе www.bellydance-online.ru

Я так часто себя корю за то, что не уделяю достаточно времени тренировкам, когда так много работы и дел "по-хозяйству", а потом вспоминаю, что танцевать - это то, что я действительно ЛЮБЛЮ делать и как-то ПОЯВЛЯЮТСЯ и силы, и желание, и возможности 😉 Так что призываю всех отбросить самобичевание и идти тренироваться 🥰

ПРОВАЛ ГОДА 😭 Не так много мероприятий, которые я бы хотела посетить, но в эти выходные было ТО самое, к которому я готовилась как никогда ( реально никогда не готовлюсь особо, а тут прям впарилась😂) , и знаете что.... ВЕТРЯНКА , ГОСПОДИ ВЕТРЯНКА В 30 ЛЕТ 😱 Что может быть хуже! Почти неделю температура под 40 и полный невминос , про зелёнку вообще молчу(( если вы когда то слышали, что болеть ветрянкой для взрослых хуже не придумаешь, умножайте эти слова на 10.. Эх, мне до выздоровления ещё не близко, но в рабочее состояние начинаю приходить, так что ждите новый курс и новости в моих проектах 😉

Девочки, лайфхак для тех, кто у меня учится на платформе: если постоянно нужно заходить на сайт через поисковик, то вы можете просто вынести сайт на рабочий стол и пользоваться как ПРИЛОЖЕНИЕМ🔥 Инструкция: переходим на сайт www.bellydance-online.ru, справа сверху нажимаем 3 точки, как на фото, создаем ярлык на рабочем столе... Иииии готово!