Belka.Store — Про спортивное питание

В теле человека в общей сложности содержится около 2-3 грамм цинка. Почти две трети цинка находится в мышечной ткани, и почти треть — в костной. У мужчин большие количества цинка обнаруживаются так же в простате и эякуляте. Естественно, как и все микроэлементы, цинк не может вырабатываться организмом и поступает с пищей. Цинк входит в состав одного из ферментов слюны, который необходим для ощущения вкуса. Поэтому от цинка зависит, сможет ли человек различать вкус. Роль цинка в организме человека...

Бета-аланин и карнозин Аланин – одна из заменимых аминокислот (то есть может синтезироваться в организме). Аланин бывает двух типов: И если альфа-аланин входит в структуру белков, то второй — в синтезе белка не участвует, зато выполняет биоактивные функции. Как медицинский препарат бета-аланин используется при климаксе для купирования вегетативных реакций (приливов, ощущения жара, головной боли). В качестве компонента спортивного питания применение бета-аланина намного шире: Важно знать, что именно...

Сустав состоит из соединительной ткани: При физических нагрузках идет механическое изнашивание хрящей. Хрящ всего на 1-2% состоит из клеток (хондроцитов), которые вырабатывают внеклеточное вещество хряща и восстанавливают его при повреждениях. Поэтому для восстановления суставов и связок важно поступление питательных веществ извне. Кстати, а вы знаете, что «хрустят суставы» из-за появления пузырьков газов в синовиальной жидкости, и этот хруст не связан с риском артрита? Доктора Дональд Ангер целых 50 лет ежедневно хрустел пальцами только одной руки, но это так и не вызвало у него артрит...

Почему осенью нам хочется «солнца, грустить и сладкого какао?». Все дело в серотонине! Серотонин образуется в клетках мозга и дает нам ощущение «счастья». Для выработки серотонина нужны (как минимум): Осенью солнечного света становится меньше, уровень физической нагрузки на свежем воздухе падает, а вот нагрузка психологическая, которая расходует серотонин, наоборот, растёт. Поэтому, организм пытается восполнить запасы серотонина за счет очередной чашечки чая с шоколадкой или сладкого какао. В целом,...

Syntha-6 — это комплексный протеин, который в 99% случаев входит в первую тройку любых ТОПов спортивного питания. В категории именно комплексных протеинов он несомненно лидер, и его не самая низкая стоимостью полностью оправдана эффективностью. Особенности добавки Syntha-6 — детище одного из самых крупных, практически легендарных брендов спортивного питания BSN. С 2011 года этот бренд относится к международной компании, которая владеет еще и Optimum Nutrition — американской торговой маркой, выпускающей различные добавки и витамины...