Перманентная Медитация

Термины «духовность» и «спиритуальность» используются в этой статье взаимозаменяемым образом. Спиритуальность часто путают со следующими вещами: На самом деле, спиритуальность — это путешествие вовнутрь себя, рефлексия с целью понимания своих страхов, страданий и боли, старание понять их причины, реализация того, что страдания просто есть и сам ты мало чего сможешь сделать по этому поводу. Это процесс принятия своей беспомощности и просьбе к Божественному помочь, успокоить и наполнить Любовью. Дэвид...

Разговор о существующих духовных практиках невозможен без определения одного очень важного понятия. Английское слово «belief» обычно переводится как убеждение, верование, психологическая установка. Но на самом деле термин этот гораздо более глубокий. Практики НЛП, например, определяют его как: Оксфордский словарь определяет слово «belief» следующим образом: Нейротеолог Эндрю Ньюберг в книге «Born to believe» дал следующее определение: «belief – восприятие, распознавание или эмоция, которое мозг осознанно или неосознанно принимает истиной»...

В предыдущей статье мы упомянули основные типы существующих медитаций. Сегодня мы остановимся на них подробнее. Сразу хочу оговориться, что классификация эта весьма субъективна, не претендует на истину в высшей инстанции, но отражает личный опыт автора. Эта практика — одна из самых известных. Фокусирование на ощущениях в теле(особенно дыхании), наблюдение за мыслями и слежение за контекстом. Пребывание в настоящем без суждений и осуждений, просто наблюдение и ничего другого. Когда вы уведомлены о...

Типичное представление о медитирующем человеке — это отрешённый монах, сидящий в полулотосе с закрытыми глазами, иногда распевающий мантры. Но ваша медитация не обязательно должна выглядеть таким образом. По оценкам исследователей сидячая медитация подходит для двадцати процентов людей. Для остальных сидение в одиночестве и игры со своим разумом совсем не выглядит привлекательным. Четыре из пяти человек предрасположены к медитации в форме любой физической активности. И если вы задались целью уменьшить...

Основная концепция или одна из основных концепций в Курсе Чудес, буддизме, у Байрон Кейти, Кинслоу,  Экхарта Толле и бесчисленного количества других просветленных личностей это то, что большинство людей делают огромную ошибку ассоциируя себя с мыслями которые приходят к ним в голову. Мы и наши мысли — это две разные субстанции. Я — это распознавание (awareness) своих мыслей. А мои мысли — это нечто внешнее.  Я для себя придумал следующую ассоциацию — я сижу на лесной полянке и просто созерцаю происходящее,...