? Представьте: вы дали ребенку телефон «на минуточку», а через полтора часа обнаруживаете его в трансе перед роликами с распаковками игрушек. Знакомо? Вы не одиноки — и вы не плохой родитель. Но давайте разберемся, что именно в этот момент происходит с мозгом вашего ребенка, и что делать, чтобы помочь ему сократить «экранное время»...
? Ученые из Университетского колледжа Лондона проверили, есть ли связь между регулярным участием в культурной жизни (походы в музеи, театры, на концерты, в кино) и здоровьем. Для этого они рассчитали индекс физиологического возраста — он строится на базе реальных показателей...
». Тема ее мастер-класса: «Когнитивно-поведенческая психотерапия при выгорании». Кроме того, в программе фестиваля будут: · Лекции от ведущих специалистов в области ментального здоровья (врачей, психотерапевтов, клинических психологов) – только доказательные подходы и практические инструменты. · Различные мастер-классы по развитию навыков саморегуляции, работы с ресурсными состояниями и профилактике выгорания...
». Тема ее мастер-класса: «Когнитивно-поведенческая психотерапия при выгорании». Кроме того, в программе фестиваля будут: · Лекции от ведущих специалистов в области ментального здоровья (врачей, психотерапевтов, клинических психологов) – только доказательные подходы и практические инструменты. · Различные мастер-классы по развитию навыков саморегуляции, работы с ресурсными состояниями и профилактике выгорания...
Как только вы узнали о чем-то новом (слово, модель машины, симптом), вам начинает казаться, что это встречается повсюду. Это не магия — на деле вы просто стали обращать на это внимание. Так проявляется когнитивное искажение «иллюзия частотности», или «эффект Баадера — Майнхоф». Пример: прочитали про тревожное расстройство и теперь замечаете его у всех знакомых. Это не потому, что тревожности стало больше, а потому, что ваш фильтр внимания сместился. Из этого искажения часто делаются ложные выводы, например: «Все тревожные» или «Это эпидемия»...
