BeCBT

😴 Зачем ребенку режим дня? Режим дня необходим по множеству причин. Он формирует чувство безопасности, развивает самодисциплину, обеспечивает полноценный сон и отдых, улучшает пищеварение и аппетит, повышает успеваемость и концентрацию внимания, обеспечивает баланс между учебой и отдыхом, а также помогает родителям планировать свое время. Что важно...

📣 Психотерапевтическая группа «Бросить курить» Когда мы отказываемся от курения, улучшается наше здоровье, когнитивные функции и внешний вид, повышается физическая выносливость и стрессоустойчивость, укрепляется иммунная система, увеличивается продолжительность жизни. Когнитивно-поведенческая психотерапия уже нашла способы, которые помогают бросить курить, и доказала эффективность в научных исследованиях. 📌Приглашаем желающих на 10 занятий...

📣 ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "СВОБОДА ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ" Теряете контроль во время приема пищи и переедаете? Пытаетесь справиться с тревогой, стрессом и другими негативными эмоциями с помощью еды? Беспокоитесь по поводу внешнего вида, вас одолевают навязчивые мысли о собственном весе, желание похудеть или страх поправиться? Когнитивно-поведенческая психотерапия уже нашла способы для решения этих проблем! 🔥 Приглашаем на занятия группы “Свобода от переедания”. Отзыв участницы прошлого потока: "Благодаря...

✏️ Как помочь ребенку адаптироваться к школе? Каникулы подходят к концу. Только вот дети, похоже, вошли во вкус и забыли о существовании школы. Как помочь ребенку адаптироваться к учебному году? Читайте...