BeCBT

Кроме консультаций к специалистам нашего Центра часто обращаются за рекомендациями, просят выступить на различных тематических конференциях, семинарах, форумах. В настоящее время тема мошенничества и противодействия ему стала особо важной и актуальной. Интернет-мошенники обманывают самых разных людей с разным жизненным опытом, образованием и характером. Это далеко не всегда пенсионеры или дети, которые не знают о распространенных тактиках обмана. 💚Психология мошенника: • Лживость • Аморальность...

Что делать?» ✅ На вопрос подписчика ответила психолог КПТ-центра BeCBT Юлия Фомина. Это абсолютно нормальная и распространенная реакция, которую мы, профессионалы, наблюдаем в кабинете. Когда психолог внимателен, не осуждает, дает ту безусловную поддержку, которой, возможно, не хватало в детстве, мозг может спутать профессиональные отношения с романтической привязанностью. Вы влюбляетесь не столько в человека, сколько в роль идеального слушателя и партнера. Важно помнить: профессиональные этические кодексы строго запрещают любые романтические или сексуальные отношения между специалистом и клиентом...

Тренинг уже начался, но у вас еще есть возможность к нему присоединиться: есть свободные места! Использование технологий виртуальной реальности (VR) в когнитивно-поведенческой психотерапии позволяет специалистам более эффективно проводить экспозиционную психотерапию, которая является ключевым элементом КПТ тревожных состояний, а клиентам – проработать свои эмоциональные реакции в безопасной обстановке. 📣 Приглашаем специалистов на тренинг «Использование технологий виртуальной реальности в психологическом консультировании и психотерапии»! Ближайшая встреча будет посвящена экспозиции...

» Современные исследования и клинические программы, основанные на практиках осознанности, показывают, что они помогают снизить симптомы тревоги, депрессии и стресса, а также сформировать устойчивые навыки эмоционального равновесия, саморегуляции и психологического благополучия. Приглашаем на интенсив «Практики осознанности», который пройдет 7 и 8 февраля с 11:00 до 15:00 в Санкт-Петербурге! В результате интенсива вы сможете: ✨Вернуть внутреннее равновесие: регулярная медитация и осознанное наблюдение...

Современный ребенок с ранних лет сталкивается с цифровым миром — смартфонами, планшетами, соцсетями и онлайн‑играми. Это открывает огромные возможности для обучения и общения, но несет и риски: от нежелательного контента до кибербуллинга и утечки персональных данных...

🧠 В чем польза практик осознанности? Сегодня поговорим о том, как нас меняют практики осознанности на физиологическом уровне на примере результатов клинических исследований. Техники майндфулнесс помогают клиентам лучше понимать и регулировать свои эмоции. 💡 В исследованиях: 🔵«Практика осознанности приводит к увеличению плотности серого вещества головного мозга» 2011 года ученые подчеркнули, что регулярная практика осознанности приводит к изменениям в структурах мозга, таких как гиппокамп...

» На эфире ведущие тренинга «Использование VR в психологическом консультировании и психотерапии» рассказали о том, как современные технологии могут облегчить работу с тревогой и страхами как для специалиста, так и для клиента, как проходит сессия с использованием VR-очков и с какими запросами можно справиться с их помощью, а также поделились результатами из личной практики и ответили на вопросы о предстоящем тренинге. ⬇️ Запись эфира можно посмотреть на двух наших площадках: Rutube Vkontakte 2 февраля состоится первое из пяти занятий тренинга, на котором специалисты узнают: 💚О возможностях...

»? Это связано с таким бессознательным защитным механизмом как регрессия, при котором в стрессовой ситуации человек начинает вести себя как ребенок. Вместо поиска взрослых решений он прибегает к привычным с детства моделям поведения — так психика снижает тревогу и пытается обрести чувство безопасности. 🍬 Проявляться регрессия может по‑разному. Например, когда человек становится капризным и плаксивым без явной причины, настойчиво хочет, чтобы решения приняли за него, избегает ответственности или...

! Вы узнаете: 💚О возможностях технологий виртуальной реальности для психологической практики; 💚Как проходит сессия с использованием VR-очков и с какими запросами можно справиться с их помощью; Также специалисты представят программу предстоящего очного тренинга «Использование VR в психологическом консультировании и психотерапии», ответят на вопросы и рассмотрят пожелания от будущих участников...

?" Проблема цифровой и психологической безопасности актуальна практически для каждого современного человека. Интернет-мошенники обманывают самых разных людей с разным жизненным опытом, образованием и характером. ❓ Почему так происходит? Дело в том, что мошенники используют различные психологические триггеры для обхода рационального мышления. В настоящее время важно понимать, как работает человеческий мозг в условиях стресса или дефицита времени, и какие когнитивные искажения делают нас легкой добычей для тех, кто владеет техниками психологического воздействия...

Выгорание и усталость имеют схожие признаки, особенно на начальных этапах, но между ними есть ключевые различия. УСТАЛОСТЬ: 🟢Временное состояние 🟢Связана с физическим или психическим перенапряжением 🟢Проходит после отдыха или смены деятельности Признаки: 🟢Снижение энергии, особенно к концу дня 🟢Желание отдохнуть и поспать 🟢Способность восстанавливаться после выходных или отпуска Что помогает: ✅Сон ✅Отпуск ✅Переключение внимания ✅Хобби, отдых, спорт ВЫГОРАНИЕ: 🟢Хроническое состояние, которое длится от 4 недель 🟢Чаще связано с эмоциональным истощением, а не просто физической усталостью...

» В эту субботу, 24 января, состоится прямой эфир о том, как современные технологии могут значительно облегчить работу с тревогой и страхами как для специалиста, так и для клиента, а также стать вашим конкурентным преимуществом. Во время эфира вы узнаете: 💚О возможностях технологий виртуальной реальности для психологической практики; 💚Как проходит сессия с использованием...