бьютисóфия

однажды ко мне на консультацию по стилевому самоопределению (я просто уже не знаю, как назвать то, что я делаю с женщинами) пришла миниатюрная девушка ростом 162 см с полной уверенностью, что она толстая и крупная, а я миниатюрная, очевидно худее её, поэтому мне легко хорошо одеваться. все это сложилось у неё по ощущениям от моих соцсетей. когда она узнала, что мой рост 166, размер ноги 39, и я ношу сверху размер М - я увидела в ее глазах разочарование и как будто злость. будто я обманываю людей и позиционирую себя незаслуженно миниатюрной (в ее понимании миниатюрности). я тогда ощутила себя преступником в её глазах...

: 1. держите язык на верхнем нёбе (мьюинг), это его физиологичное положение, таким образом вы поддерживаете максиллу (верхнюю челюсть) в правильном «молодом» положении, это положение распределяет напряжение правильно, подъязычная зона и линия челюсти будет подтянута; 2. дышите носом — это тоже физиологично, наше тело создано так, чтоб воздух поступал в легкие преимущественно через нос, это согревает и очищает воздух, это создает правильное движение диафрагмы и всех мышц, задействованных в дыхании, а также это не дает овалу «растекаться»; 3. если всё-таки нет привычки дышать носом, то вы можете...