marypille

Секрет успеха - не в количестве, а в качестве обучения. У тебя бывало что ты: 📚Читаешь, но ничего не запоминаешь? 📉Учишь, но прогресса нет? Всё дело в неправильных методах. Вот как студенты Гарварда впитывают знания быстрее, чем 99% людей. Активное запоминание > Пассивное повторение После чтения, закрой книгу и вспомни ключевые идеи. Заставь мозг работать. Без конспектов и без оправданий. "Чтобы учить - читай. Чтобы понять - пиши. Чтобы овладеть - обучай." Учись через объяснение: Не нужно зубрить часами...

Повторяй информацию через определённые интервалы времени (например, через 10 минут, 1 час, 1 день, 1 неделю). Это называется интервальное повторение. Приложения типа Anki помогут автоматизировать этот процесс. Связывай новые знания с уже знакомыми. Чем ярче и необычнее ассоциация, тем лучше. Например, чтобы запомнить слово "apple", представь гигантское яблоко, которое катается по городу...

Паста с курицей и авокадо  (на одну порцию) -макароны 100г -куриное филе 150 г -помидоры черри -авокадо 90г -сливки 15% 50мл -легкий сыр 20г 1. Курицу 100 гр обжариваем на антипригарной сковороде (можно капельку масла)  2. Авокадо 90гр режем на мелкие кубики либо превращаем в пюре, добавляем к курице. Добавляем помидорки черри, обжариваем пока помидорки не дадут сок 3. Добавляем сливки 15% 50 мл~ и слегка помешиваем, пока это все не превратится в более густой соус. 4. Добавляем макароны  5...

Простое объяснение, как растут мышцы и получается большая попа: организм начинает уплотнять и увеличивать в объеме мышечные волокна в результате стресса, оказываемого систематически. То есть он адаптируется к нагрузке со временем. И чтобы реально иметь какие-то см в попе, хорошее качественное тело с классным соотношением жировой массы к мышечной просто необходимо давать новый стресс ему в виде увеличения нагрузки. Одним из видов увеличения нагрузки является прогрессивная нагрузка в весах.  Поэтому...

Бонд для волос L'Oréal Elseve Bond Repair и Redken Acidic Bonding Concentrate Различаются только составляющими отдушки. Оба бренда принадлежат концерну L'Oréal. ELSEVE Набор для поврежденных волос LOREAL Elseve https://www.wildberries.ru/catalog/233582400/detail.aspx?size=368232313 K18 и Limba Instant Transformation (в 6 раз дешевле!!!) Во второй маске абсолютно тот же пептид (Sh-Oligogepeptide-78), который восстанавливает дисульфидные связи в волосах.  Limba Пептидная маска для волос https://www...

⭐️ начинай с массажа. Удели особое внимание зонам, которые могут болеть от веса волос. Там нужно активнее всего разгонять кровообращение ⭐️массажируй зоны, где волосы тянет сильнее всего ⭐️ выбирайте масла с биотином ссылки на масла с высоким рейтингом: (У меня такое⬆️) -Nifeishi Укрепляющее масло розмарина с мятой для волос с биотином https://www.wildberries.ru/catalog/207167626/detail.aspx?size=332453883 ⭐️нанеси масло на длину и маринуй волосы не дольше 2х часов. Дальше это бесполезно ⭐️после...

Отличные продукты, которые я точно куплю ещё раз. Цена-качество 10/10. INFLUENCE BEAUTY equilibrium Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/100155-19000008555-equilibrium INFLUENCE BEAUTY soft skills Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/100155-19000008569-soft-skills#sku=19000008572 INFLUENCE BEAUTY universum (румяна) Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/100155-19000008476-universum#sku=19000123774 INFLUENCE BEAUTY universum (скульптор) Ссылка ЗЯ: https://goldapple...

Недорогие и хорошие масла, которые не склеивают губы и не ложатся толстым слоем LUXVISAGE miracle care (у меня в оттенке 102) Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/19000037448-miracle-care ESSENCE cranberry  Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/19000083095-cranberry INFLUENCE BEAUTY lava lip oil Ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/100155-19000008471-lava-lip-oil ELIAN RUSSIA elixir lip oil Ссылка ЗЯ: https://goldapple...

Я люблю, когда есть яркий аромат, но чтобы он не перебивал духи. Часть этих гелей для душа и есть клоны известных парфюмов. Так, кстати, делают многие производители, поэтому обратите внимание, может быть ваш любимый парфюм есть ещё и в формате геля для душа PALMOLIVE гурмэ спа ежевичный мусс ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/1025700007-gurmje-spa-ezhevichnyj-muss PAYOT sunny merveilleuse gelée de douche ссылка ЗЯ: https://goldapple.ru/19760311113-sunny-merveilleuse-gelee-de-douche...

Всем привет! Хочу рассказать о классных блесках, которые в наличии в ЗЯ (или где-то ещё вроде РивГоша)  

#косметика Термозащита необходима для того, чтобы сохранить структуру волос от воздействия высоких температур, особенно это касается защитного слоя волоса. Принцип действия термозащиты для волос: термозащитные средства работают на основе специальных средств, например - силиконов и целого ряда полимеров, они разглаживают кутикулу волоса, замедляют процесс пересушивания волос, меньше повреждают волосы и не будет вреда для волос от горячего воздуха фена. Термозащитные средства нужно наносить на влажные волосы, чем больше будут увлажнены волосы, тем эффективней будет результат от термозащиты...