Почему отдельные витамины не работают — и что работает?
Типичная картина: в шкафчике в ванной — десяток баночек. Витамин D, Omega-3, магний, витамин C, B-комплекс, железо... Каждый день — горсть таблеток. А результата — ноль. Почему так происходит? И как сделать, чтобы работало? Большинство витаминов из аптеки имеют биодоступность 5-15%. Вы глотаете 1000 мг, а усваивается 100 мг. Остальное — в унитаз. Причины: Витамины работают не по отдельности, а в команде: Когда вы покупаете отдельные витамины — синергия теряется. "Забыл принять", "закончились, не купил", "надоело глотать таблетки"...