Valeriya_bearwolf

Дорогие, с Новым годом вас 🌲Итоги года не люблю подводить, Но иногда надо, чтобы, когда навеяла грусть печаль тоска как у вонючего носка, и ты начал думать, что ты всего лишь в этой вселенной дырка от бублика, ты вспомнил, Что на самом деле ты АХ**ть СЕБЕ какая дырка от бублика! 😄🪐

Когда мы забегаем наперед, мы утрачиваем способность оценить то, что с нами происходит сейчас. Исчезает глубина момента. На фоне этого возникает внутренняя неудовлетворенность. Люди, которые всегда беспокоятся о будущем,на самом деле, сами не могут до конца прочувствовать настоящий момент. Им мало иметь то, что они имеют сейчас. Чем чаще, дольше и больше мы «забегаем наперед», тем более мы неудовлетворенные, и от этого не способны полноценно жить настоящим моментом. ⚙️💔 Неудовлетворенность тоже полезна. Она помогает нам развиваться, ставить новые цели, к чему-то стремиться. Однако, она не всегда уместна. В большинстве случаев, важно научиться ценить то, что есть сегодня в вашей жизни. Даже если вы грустите, или у вас плохой период в жизни. Способность и умение проживать такие моменты приводит к тому, что они быстрее заканчиваются и не «догоняют» вас в будущем. Мы не можем убежать от себя и от тех состояний, которые у нас внутри.

Излишнее рвение на работе так же вредно, как безалаберность. Вы предъявляете к себе высокие требования, так как считаете, что обязаны показать себя на все сто. 🫂🤍 Это правильно, но если возьметесь за дело слишком рьяно, то скорей всего, не выдержите напряжения, особенно если задача сложная. В лучшем случае ваша работа будет неэффективна, а в худшем вы заработаете нервный срыв. Вы можете даже прийти к ложному убеждению, что не в состоянии справиться с этой работой.

Нам всегда легче отдавать другим, чем отдавать себе. Потому что мы чаще всего спасаем только, потому что мы боимся одиночества. То есть мы спасая другого человека, отдавая ему больше, чем нужно отдавать, постоянно в него вкладываясь - делаем это только для того, чтобы он нас не бросил🫂🙏🏼

Посмотрела Стац: “Инструменты успеха" (2022) — это не просто документальный фильм, а глубоко личное исследование психотерапевтических методов, представленных через уникальную динамику отношений между пациентом и терапевтом. Режиссер и главный герой фильма, Джона Хилл, приглашает зрителей на свои сеансы психотерапии с доктором Филом Стацем, предоставляя редкую возможность увидеть, как работают эффективные психотерапевтические инструменты в реальных условиях. А вы что смотрите в последнее воскресенье осени? 🍂