Valeriya_bearwolf

Сила регулярности и маленьких шагов ✨ Замечаю по себе и мне кажется у многих так, что хочется внедрить в свою жизнь все и сразу (искажение мышления, что только так можно получить результат + ожидание быстрых результатов) Но «сразу» - это психологически очень трудно, и поэтому через пару попыток жизнь остается прежней И это про внутренний стержень Маленькие шаги работают на долгосрочную перспективу. Поэтому важно уметь выдерживать отсутствие результата в моменте в пользу пролонгированных результатов в течение многих лет💗

Глупо сидеть на одном месте и не пробовать этот мир на вкус Для того чтобы узнать себя, нужно многое попробовать, пообщаться с разными людьми, побывать в разных местах, понять, в каком месте и при каких обстоятельствах ты лучше всего себя ощущаешь Когда ты пробуешь то, к чему тебя тянет, твой круг поиска сужается и в конечном счете ты обретаешь себя🧚🏼

Как не стать заложником ловушек сознания? Когнитивные искажения — это регулярно повторяющиеся схемы поведения. Мозг убеждает нас в чем-то, что не является правдой, потому что легче создать упрощенную модель мира, чем каждый раз разбираться, что происходит на самом деле Чтобы не поддаваться влиянию когнитивных искажений нужно наблюдать за собой, отслеживать такие мысли и анализировать их, развивать осознанность🤩 Благодаря этому уровень тревоги снизится, а мысли станут более реалистичными💔

Всё, что нас окружает, должно вдохновлять🍂 Всё, что нас окружает, оно так или иначе, нас либо заряжает и наполняет, либо утомляет, забирает наши силы и энергию Поэтому нужно исключить из своей жизни всё, что высасывает энергию, понять, что вам эту энергию дает и наполнить свою жизнь этими вещами, людьми, действиями

Любовь подобна бумерангу: если посылаешь ее в мир, она к тебе возвращается. Откуда же в отражении возьмется любовь, если сам образ ее не содержит? Любовь, в том числе и к себе, можно обрести, если отбросить все, что навязано нам маятниками: опасения, недоверие, неодобрение. Как только вы освободитесь от этого, вы почувствуете свою силу, красоту, уникальность. Вот тогда и отражение двинется к вам навстречу. 🫂❤️‍🔥

Если цель не приносит улучшения в вашей жизни, значит она не ваша. Ваши цели всегда работают на вас, на ваше благополучие и успех. Ваша цель нужна только вам. Если она прямым образом служит для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит цель чужая. Вы живете прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны. Вы не сможете сделать счастливыми других. Зато запросто сможете им навредить, если будете сами несчастны.💔

В то же время, как закрывается одна дверь, сразу же открывается другая. В тот момент, когда старое, изжившее себя уходит, το сразу появляется место для совершенно новых возможностей💔🧬

Заходя в отель, ресторан или салон, моё внимание всегда в первую очередь привлекает интерьер. Я верю, что атмосфера — это то, что делает любое заведение уникальным. 🧬💭 Мне важно, чтобы пространство не только отражало стиль, но и создавалось с душой. Люблю, когда детали гармонично сочетаются, а каждая вещь имеет свою историю. А вам это важно или не придаете столько значения? 👇🏼

Выходим из праздников То, как мы проводим вечер перед сном, напрямую влияет на наше утро))🙃 — Очевидный факт, который я почему-то игнорировала, надеясь легко встать утром. Поэтому теперь вечером стараюсь 1) Замедлиться Делать всё более размеренно и спокойно, не торопиться. 2) Контрастный душ Всегда помогает)) 3) Минимум новой информации Ставлю режим «не беспокоить» 4) Приглушенный свет Все мы знаем, что темнота способствует выработке мелатонина… 5) Привычные ритуалы Ритуал перед сном — простой порядок действий А какие лайфхаки используете вы?🫂

Всех с Новым годом💔 В котором каждый становится тем, кем хочет 🧚🏼 Как проводите праздники?

Делюсь подборкой любимых праздничных фильмов 🧚🏼 ✨Наконец-то наступило время, когда можно устраивать киномарафон и пересматривать все новогодние фильмы  — Отпуск по обмену  — Реальная любовь  — Любите Куперов  — Чарли и шоколадная фабрика  — Эльф  — Рождественская история  — Пусть идет снег  — Принц на Рождество   — Незабываемое Рождество  — Рождественский календарь Какие из них уже видели?💭

ХИТ этой зимы ВEARWOLF - «Посмотри в Глаза» Моя версия сингла не о внутренней истерике после расставания, не о желании обратить на себя внимание, не о феминизме, Но! о любви к себе и женщинах-ведьмах, относящихся с принятием к реальности и смакующих, а также создающих каждый момент в своих жизнях 💔 А какое у вас прочтение этой песни?👇🏼