что говорят Твои эмоции?
обида, раздражение, злость и тд, всё это манипуляции
на самом деле Ты испытываешь возмущение в Свою сторону, потому что Тебе не хватило сил или чего-то там ещё выстоять, сделать как Ты хочешь и тд, и...
Счастье БЫТЬ Собой 🤍
19
подписчиков
здесь должно быть описание канала
почему женщине важно уметь благодарить?
(и не только вежливости ради) а к женщине — особенно очень многое приходит через мужчину. через его желание заботиться, обеспечивать, радовать это желание не включается "по умолчанию" оно включается, когда мужчина чувствует, что его старания заметили, оценили, вдохновились ими. когда он ощущает, что его вклад важен. что он делает её счастливой. что он нужен ♥️ а что даёт ему это ощущение? × не придирки. × не претензии. × не молчаливое "мог бы и лучше". 🫶 а простое тёплое "спасибо" свет в глазах...
как получать всё и даже больше, ч.2
(о том, как получать изменения под заказ) почему благодарность вообще работает мы уже говорили в этой статье и в этой вкратце, когда мы искренне благодарим, мы переключаемся с состояния нехватки на состояние изобилия и начинаем видеть, сколько у нас уже есть — меняется ощущение Себя, своей Жизни, своих возможностей, а из этого ощущения уже и отношение ко всему другое и действия другие — спокойные, уверенные, точные и соответственно результаты и вот здесь интересно и важно то, что важно помнить, что благодарность — это в первую очередь состояние и когда мы проговариваем благодарность за имеющееся,...
как получать всё и даже больше
это про присутствие. про то, чтобы заметить: что у Тебя уже есть, чему Ты можешь искренне сказать «спасибо». иногда в начале бывает сложно. мы привыкаем фокусироваться на проблемах, и кажется, что благодарить не за что. но именно в этот момент особенно важно начать — мягко, без ожиданий, просто пробовать. Вот несколько подсказок, которые помогут Тебе: не обязательно писать много. даже одна честная благодарность сильнее, чем десять формальных. пример: • Благодарю за тёплый плед утром. • Благодарю за разговор, который наполнил. • Благодарю за еду, что насытила. За луч солнца. За смех. За то, что Ты умеешь дышать...
как одно слово может изменить Жизнь?
ни для кого не секрет, что благодарность делает Жизнь лучше но почему одни видят в ней силу, а другие — просто красивое слово? всё дело в привычке. благодарность — это не спонтанная эмоция, а мышца, которую можно и нужно развивать. Ты можешь тренировать её так же, как тренируешь тело. сначала будет лень. потом — странно. потом — кайфово. а потом — естественно. и однажды Ты поймаешь Себя на том, что в любой ситуации первым делом находишь, за что поблагодарить ♥️ и именно в этом моменте — начнёт...
как не остаться у разбитого корыта?
все знают эту сказку — про старуху, которая сначала радовалась золотой рыбке, а потом начала хотеть больше, больше и больше… в итоге — осталась у разбитого корыта 🥲 почему так вышло? когда Ты не умеешь фиксировать то, что уже пришло в Твою Жизнь, Твоя энергия начинает течь в сторону нехватки. ⠀ Ты начинаешь жаловаться, сравнивать, обесценивать... а Жизнь, словно зеркало, начинает это отражать. и наоборот — когда Ты благодаришь, Ты как будто говоришь Жизни: «да, Я вижу, мне уже многое дано. Я открыта к ещё большему»...
КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЁ, ЧТО ЖЕЛАЕШЬ?
⠀ Ты можешь прямо сейчас начать получать больше любви, вдохновения, денег, признания — всего, чего по-настоящему хочешь. как? через состояние благодарности ♥️ - это реальный переключатель внимания и энергии, благодаря которому Ты начинаешь видеть, ощущать, удерживать и приумножать то, что уже хорошо в Твоей жизни и привлекать в Жизнь лучшее ещё и ещё (или же изменить то, что не нравится - как это сделать с помощью благодарности Я расскажу в новой статье - смотри подборку « искусство благо дарить...
Сознательное использование окружающих факторов или как подстроить мир под Себя
И только в момент, когда выходим на улицу «просто пройтись», вдруг осознаём, как внутри начинает оживать то, что только что казалось застойным. Вдохновение, легкость, проблеск мысли, на которую дома не получалось нащупать даже намёка. Наш мозг — это невероятно чувствительный приёмник. Он якорит обстановку, людей, даже запахи. Пространства становятся контейнерами смыслов: одно — для отдыха, другое — для сосредоточенности, третье — для отвлечения и прокрастинации. И если мы не разделяем их, они начинают мешать друг другу. Вот почему говорят, что нельзя «спать там, где работаешь» или «есть там, где отдыхаешь»...
Ожидая чуда: что мы упускаем
Тебе знаком этот анекдот? наводнение затопило деревню, один человек взобрался на крышу и стал молиться о спасении. Мимо проплывает лодка, ему кричат: «Садись, спасём!» — но он отказывается: «Меня Бог спасёт». Потом вторая лодка — та же история. Наконец, вертолёт опускает верёвку, но человек снова отказывается. Он погибает и, оказавшись перед Богом, восклицает: «Почему Ты меня не спас?» И слышит в ответ: «Я отправил тебе две лодки и вертолёт, что же ещё ты ждал?» Кажется, простой анекдот. Но, как и в любом хорошем анекдоте, здесь прячется больше, чем просто шутка...
отношения не сделают Тебя счастливее
знакомая ситуация? Ты меняешь работу, переезжаешь в новый город или начинаешь новые отношения в надежде, что именно эти перемены принесут долгожданное счастье. но проходит время, и Ты снова ощущаешь ту же внутреннюю пустоту, то же беспокойство, те же сомнения. представь Себе мутную воду в стакане. Ты можешь перелить её в другой сосуд – более красивый, дорогой, современный. но сама вода останется такой же мутной. точно так же происходит и с нашим эмоциональным состоянием: меняя внешние обстоятельства, мы продолжаем носить внутри Себя всё тот же эмоциональный багаж...
Быть, хотеть, иметь: парадокс человеческого поведения
В нашей жизни существует удивительный парадокс: мы часто понимаем правильную последовательность действий в одних сферах Жизни, но почему-то полностью игнорируем эту же логику в других. Давайте рассмотрим наглядный пример, который делает эту мысль кристально ясной. Когда человек решает привести Себя в форму, он не ждет, пока его тело магическим образом преобразится. Никто не говорит: "Вот похудею, тогда и начну ходить в спортзал и следить за тем, что ем". Мы прекрасно понимаем, что именно регулярные тренировки и правильное питание являются причиной, а не следствием хорошей физической формы...
ПОЧЕМУ МЕДИТАЦИИ НЕ ПРИНОСЯТ ПОКОЯ? Ты садишься медитировать, включаешь приятную музыку или любимый медитативный голос... и через пару минут понимаешь, что вместо покоя в голове творится настоящий хаос. представь, что Твой ум - это комната, где годами складировались коробки с неприятными воспоминаниями, мешки с тревогами и ящики с недосказанным. Ты пытаешься создать в этой комнате тихий уголок для медитации, но стопки душевного хлама того и гляди обрушатся на Тебя. это как пытаться услышать тихий шёпот во время урагана. или как искать тишину в переполненном вагоне метро в час пик. НЕВОЗМОЖНО. и дело не в том, что Ты "неправильно медитируешь". просто Твоему внутреннему пространству нужна серьёзная расчистка. на интенсиве хорошего настроения мы занимаемся именно этим - создадим то самое чистое пространство внутри, где наконец-то сможет поселиться настоящий покой. где Ты сможешь услышать тихий голос Своей души, а не крики старых обид и тревог. ссылка на интенсив https://t.me/bff_provodnik @be_fantastic_free