Юрий Баженов

! 🏋️‍♂️ Не знаю, как это правильно называется, но я начал обкладываться мини-тренажерами по всей квартире! 💪 📌 Моя стратегия: • Мини-тренажеры в разных местах квартиры • Легкие короткие упражнения "мимоходом" в течение дня • Утренние и вечерние мини-сессии • Постепенное приучение себя и мышц к работе 🎯 Мои находки: • Приспособа для компенсации веса на турнике (помню времена, когда делал подъем переворотом!) • Щадящий вариант колеса для пресса на локтях - отличная прожарка! • Доска для отжиманий...

! 🌟 Друзья, решил обезопасить наше общение и создал дополнительный канал в мессенджере Max. Если вдруг возникнут какие-то сложности с Telegram в РФ, у нас будет надёжная альтернатива! 🔗 Ссылка на канал: https://max.ru/id667115263758_biz Пока это будет резервная площадка, но я обязательно буду наполнять её: 💎 Ювелирными лайфхаками и секретами 🚀...

Приходит мужик к ювелиру и просит сделать перстень-печатку. Ювелир спрашивает: — Что написать на кольце? Мужик задумался и говорит: — Напишите там: "Кто найдёт — верните владельцу!" Ювелир улыбается и...

: ▌ 1. Тип изделия Золотые украшения бывают разных форматов, каждый из которых имеет свою инвестиционную привлекательность: - Монеты: Чаще всего используются именно монеты из чистого золота (например, российские червонцы). Их стоимость привязана к весу металла, и они легко продаются. - Слитки: Это наиболее чистый вариант вложения в золото. Стоимость слитков также определяется весом и качеством металла. - Украшения: Здесь важно учитывать, что украшения имеют декоративную ценность, которая может влиять на цену...

Внедряем в жизнь Друзья, продолжаю читать вслух книгу Джеймса Клира «Атомные привычки» ✨ 🎧 Четвертая глава уже доступна в записи. Это — фундамент: автор переходит от теории к практике и объясняет первый закон поведения — ЗАМЕТНОСТЬ. Именно он отвечает за то, как сделать новые привычки очевидными. Я выбрал несколько ключевых цитат из этой части, которые заставляют задуматься и сразу хочется применить: «Вы не поднимаетесь до уровня ваших целей. Вы падаете до уровня своих систем». «Недостаточно просто решить измениться...