Баскетбольная Академия «ПЕРВЫЙ ШАГ»
108
подписчиков
Мы научим вашего ребенка современным навыкам баскетбола.…
🏖 Каникулы — не повод терять форму (но и не повод жить в режиме «подъём — диван — сериал» 😄)
Спросили у наших тренеров и старших игроков:
что делать на каникулах, чтобы не откатиться назад?
Вот короткая подборка проверенных советов👇 🔹 Мини-движ каждый день.
10–15 минут простых упражнений утром — и ты уже не «ржавеешь». Прыжки, планка, отжимания, пресс. Без гантелей, просто с телом. 🔹 Мяч в руки хотя бы через день.
Во дворе, в парке, даже дома — подержи мяч, поделай дриблинг. Это помогает не терять "чувство мяча". 🔹 Видео и визуализация...
С Днём России!
Сегодня мы празднуем страну, где родилось больше всего чемпионов по шахматам, и где баскетбол с каждым годом собирает всё больше сильных игроков 💪 Мы гордимся, что растим спортсменов именно здесь — в...
Привет со сборов ☀️🏀
Летние сборы — это же pure fire! Жара, драйв, бесконечные игры до темноты и ваши крутые моменты на площадке. А знаете, что делает игру еще круче? Наш фирменный мяч от академии! Это не просто снаряд — это ваша фишка на площадке. Чувствуете, как он идеально ложится в руки? Слышите этот четкий отскок? С ним вы не просто играете — вы создаете стиль. Лето в разгаре, и пока одни отдыхают, вы зажигаете на полную! Так что ловите момент, качайте навыки и помните: с нашим мячом даже обычный двор — ваша арена...
🎉 6 июня — не просто дата.
Это день, когда родился Пушкин и…
день, когда русский язык получает MVP сезона 😎 Пушкин рифмовал, мы бросаем.
Он — слогом, мы — мячом.
Но и там, и там важен стиль, ритм и точное попадание 🔥 Так что сегодня — честь великому игроку слова...
🎉 Уважаемые родители! Обратите, пожалуйста, внимание — в июне у нас изменения в расписании тренировок! 📌 Тренировки продолжаются — мы занимаемся на базе школы на ул. Академика Северина, д. 5, корпус 2 (вход — корпус А). 🗓 Расписание на ИЮНЬ: 📍Вторник и Четверг * 👧 Младшая и средняя группы (2011 г.р. и младше) — с 16:30 до 17:30 * 🧑🎓 Старшая группа (2010 г.р. и старше) — с 17:40 до 18:40 📍Адрес: ул. Академика Северина, д. 5, корп. 2, вход в корпус А Если у вас есть вопросы — пишите, всё подскажем 😊 Спасибо за внимание и до встречи на тренировках! 🏀
Понедельник прошёл на ура! Тренировки, смех и море энергии — день удался. А теперь — танцы, чтобы сбросить напряжение и зарядиться позитивом на завтра 🔥
Тренировки на улице. Солнце, свежий воздух и ОФП на природе — лучший рецепт для здоровья и спортивного прогресса 🏃 Ребята заряжаются энергией.
Тренировки в разгаре. Мячи летают, кроссовки скрипят — ребята выкладываются по полной. Каждый работает над своим элементом, чтобы в игре всё получалось на автомате.
PRO-группа: зал + тренажеры После работы с мячом — силовая в тренажерке. Качаем выносливость и взрывную силу, чтобы на паркете было проще.
Прямое включение с лагеря «Первый Шаг» 🤩🏀🏆 На видео самые младшие ❤️ Группы All Star 2 All-Star -3 Starter Дайте лайков ребятам за работу 💪👌
Мы первые кто запустил кибер спорт в баскетбольных лагерях в России 💥💥 Ребята под руководством опытного тренера работают после баскетбольных тренировок🏀👌🏆
Включились в работу Ребята приступили к интенсивным занятиям: разбор элементов, работа над ошибками и полная концентрация на площадке. Тренерский штаб внимательно следит за техникой выполнения, постепенно наращивая сложность упражнений. Каждое занятие приближает команду к новым вершинам мастерства.