Как не получить тепловой удар в походе
Как не получить тепловой удар в походе? В жару даже привычный маршрут становится серьезным вызовом для организма. Обезвоживание и перегрев подкрадываются быстрее, чем усталость в ногах или боль в плечах. Чтобы поход не превратился в мучение и не закончился в медпункте, воспользуйтесь нашими рекомендациями. Любой поход начинается с планирования маршрута. Однако продумывать маршрут нужно не только по точкам старта и финиша: важно правильно выбрать места для привалов, особенно в жару. Обратите внимание на деревенские магазины, источники пресной воды, родники и водяные колонки...