Похудеть без вреда

? Часто я слышу эту фразу на приёме. И понимаю, почему в неё так хочется верить. 👉 «У меня такая наследственность» 👉 «В нашей семье все полные» 👉 «Против генов не пойдёшь» Но как врач я обязан говорить честно. 🧬 Генетика действительно влияет на вес — но лишь в 5–10% случаев. Речь идёт о редких генетических синдромах и мутациях, которые напрямую нарушают регуляцию аппетита и обмена веществ. Это подтверждено крупными исследованиями (Nature, The Lancet, NEJM). ❗ В 90–95% случаев причина лишнего веса — не гены. Причина — пищевое поведение, сформированное годами. И начинается оно не во взрослом возрасте...

Когда пациенты слышат слова «новое оборудование» или «современные технологии», часто кажется, что это просто детали. На самом деле от инструментов, с которыми работает хирург, напрямую зависит как пройдёт операция и как вы будете себя чувствовать после неё. Недавно на всемирном слёте бариатрических хирургов мы познакомились с новыми швейными аппаратами. Сегодня эти технологии уже используются в нашей операционной — и это важный шаг к более комфортному и безопасному лечению. Что это даёт пациенту на практике: ✔️ Более надёжные швы Современные аппараты формируют аккуратный и ровный шов. Это снижает риск послеоперационных осложнений и даёт тканям возможность спокойно заживать...

В настоящее время у многих возникают перебои в работе WhatsApp, поэтому ответы там могут приходить с задержкой. 📲 Для оперативной связи и записи на приём прошу писать мне в Telegram 👉 @bariatric_mknc 📅 В этом году осталось ограниченное количество мест на консультацию. При планировании операции рекомендую не откладывать обращение — далее запись будет уже на следующий год...

? Один из самых частых страхов перед бариатрической операцией — демпинг-синдром. Головокружение, слабость, сердцебиение, дискомфорт после еды… Звучит пугающе? Только если не понимать, что это и от чего он на самом деле зависит. Как бариатрический хирург, скажу прямо: 👉 демпинг-синдром — не приговор и не «побочный эффект по умолчанию» В большинстве случаев он: • предсказуем • контролируем • и не возникает вовсе, если соблюдаются рекомендации по питанию и образу жизни после операции. Почему он возникает? Чаще всего — не из-за самой операции, а из-за: • нарушения диеты • быстрых углеводов •...

Я поделюсь простыми советами, которые помогут не набрать лишний вес в праздничный период: 1️⃣ Правильный порядок еды Начинайте трапезу с зелёного салата, затем переходите к белку (рыба, курица, яйца, мясо), а только потом — к углеводам (оливье, хлеб, сладкое). Такой порядок уменьшает инсулиновые скачки и дольше держит чувство насыщения. 2️⃣ Контроль порций Не нужно полностью отказываться от праздничных блюд — ешьте небольшими порциями, с «блюдца». 3️⃣ Ешьте медленно Организму нужно время, чтобы понять, что вы сыты. Наслаждайтесь вкусом каждого кусочка. 4️⃣ Исключите газированные напитки Они быстро увеличивают калорийность рациона, но не дают ощущения сытости...

Очень часто люди думают об операции молча. С вопросами, страхами, сомнениями. «А вдруг не получится?» «А как живут после?» «А правда ли, что потом всё сложно?» Поэтому мы создали чат пациентов. Это пространство, где: — общаются люди до и после операции — делятся результатами и трудностями — поддерживают друг друга — задают вопросы и получают...

Хочу рассказать вам историю моей пациентки Седы. Когда мы впервые встретились, её вес был 229 кг. Это было тяжёлое состояние — физически и эмоционально. Мы вместе приняли решение о проведении гастрошунтирования, и это стало точкой отсчёта новой жизни. Сегодня, спустя 3 года, Седа весит 79 кг. Но главное даже не цифры. Главное — то, как она теперь живёт. Она говорит, что впервые за много лет чувствует свой организм: — ест только тогда, когда действительно хочется; — получает удовольствие от небольшого количества пищи; — ощущает лёгкость, энергию и контроль над своим телом...

🩺 Несколько мест в декабре: особые условия Мы открываем дополнительные места на бариатрические операции в декабре по СПЕЦИАЛЬНЫМ УСЛОВИЯМ, которые в следующем году уже невозможны. Если вы откладывали решение, ждали удобного момента или «лучшего времени» — именно он наступил. 🔍 Почему это важно именно сейчас С января: • меняются тарифы • меняются условия госпитализации • обновляется программа сопровождения И тех условий, которые доступны в декабре, больше не будет. ⚠️ Осталось несколько мест Мы не расширяем очередь — мы открываем точечные слоты в конце месяца, чтобы принять тех, кто уже созрел к решению...

Первые дни после бариатрии — без фильтров. Записал подробное видео на 10 минут, с разбором всех процессов ⤵️ https://vkvideo.ru/video-224696340_456239070?list=9fbf5f5b0aa80bc572 Да, есть дискомфорт, есть режим, есть ограничения. Но уже в первые сутки снижаются риски осложнений ожирения, запускается восстановление и меняется прогноз здоровья. ❌Это не «про похудение ради красоты» ✅Это про дыхание без одышки, сон без апноэ, жизнь без постоянной борьбы с весом и лекарствами...

Операция БЕЗ удаления части желудка. Гастропликация Друзья, сегодня расскажу об одной из самых выгодных и безопасных операций, которая подходит пациентам с ожирением 1-2 степени. Гасторпликация - малоинвазивный способ коррекции веса особенно хорошо подходит при 1-2 степени ожирения и помогает снизить до 70% лишнего веса. Как проводится операция? Гастропликация проводится без удаления части желудка. Его стенки сворачиваются внутрь и фиксируются швами, что уменьшает объем примерно в 3 раза. В результате вы быстрее наедаетесь, а суточное потребление калорий снижается естественным образом. Метод можно выполнить: • Эндоскопически - без разрезов, через рот...

Как есть сладкое и не набирать вес «Доктор… а правда, что после бариатрии сладкое под запретом навсегда?» Этот вопрос я слышу так часто, что уже знаю — за ним всегда стоит страх. Эти страхи знакомы почти каждому пациенту: ❌ что сладкое «растянет» желудок ❌ что вес вернётся ❌ что придётся всю жизнь жить на строгой силе воли Я объясняю всем одно и то же — бариатрия не делает сладкое запретным плодом. Можно ли его есть? Да, но правильно. После операции меняется не только желудок, но и гормональная регуляция аппетита. Организм по-другому реагирует на быстрые углеводы. И важно не то, что вы съели кусочек, а как часто это происходит и как реагирует ваш организм...

💛 Очень честный пост. Про то, о чем пациенты редко говорят вслух Последние недели я часто слышу одно и то же: «Доктор, я стараюсь… но вес перед операцией почти не двигается. Что со мной не так?» И каждый раз я хочу сказать одну важную вещь: с вами — всё в порядке. Период перед бариатрической операцией — один из самых эмоционально сложных. Вы меняете привычки, перестраиваете питание, живёте в ожидании важного шага. И на этом фоне организм иногда реагирует не так, как мы ждём. - Кто-то зажимает себя настолько, что срывается...