Найти в Дзене
📌 Почему вес возвращается даже после "успешного похудения"
Сбросили 5, 10, может даже 20 кг. И кажется - вот он, результат. Но проходит время… и вес начинает возвращаться. Сначала немного. Потом больше. И внутри мысль: "Я опять всё сорвался/сорвалась, я слабый/слабая" Но давайте честно. 👉 вы не испортили 👉 вы просто попали в систему, которая так работает Потому что похудение чаще всего строится на: А не на устойчивой системе. Когда вы резко снижаете калории: 👉 это не сбой 👉 это защита Вы держитесь. Но: И рано или поздно происходит срыв...
5 дней назад
Жизнь после бариатрии: честно, без иллюзий
Когда человек думает об операции, внутри часто два сценария: 👉 либо "всё станет идеально, я буду есть всё что нельзя сейчас" 👉 либо "жизнь станет ограниченной, мне будет всё нельзя" Правда - где-то посередине. Сразу после операции жизнь действительно меняется. Иногда бывает непривычно. 👉 это нормально Организм адаптируется. Один из главных страхов: "Я не смогу нормально есть" На практике: И происходит важное: 👉 исчезает постоянное переедание Многие пациенты говорят: "Я впервые не думаю о еде постоянно" Это один из самых неожиданных эффектов...
277 читали · 6 дней назад
💛 Демпинг-синдром после бариатрии: почему становится плохо после еды и как себе помочь
После операции кажется, что самое сложное уже позади. Но иногда происходит неожиданное. Вы едите - и вдруг: И внутри тревожная мысль: "Я что-то делаю не так…" Если вы узнаёте это состояние - вы не одна/один. И, скорее всего, это демпинг-синдром. Желудок становится меньше, и пища попадает в кишечник быстрее, чем раньше. Иногда - слишком быстро. И тело просто не успевает адаптироваться. 👉 Поэтому и возникает такая резкая реакция Чаще всего это связано с несколькими вещами: Это не ошибка, а процесс адаптации...
1 неделю назад
Боли после бариатрической операции: что нормально, что терпимо и когда звонить хирургу прямо сейчас
Боль после операции - это нормально. Это не новость и не утешение. Это просто факт: в животе было серьёзное вмешательство, и тело об этом помнит. Другой вопрос - какая боль, где, когда и насколько сильная. Потому что "болит живот" - это примерно как "что-то случилось с машиной". Диагноз нулевой, информации ноль. Давайте разберёмся, что бывает в норме, что требует внимания и при каких симптомах нужно не читать статьи в интернете, а звонить хирургу. Восстановление после операции на желудке - это не два дня на диване с чаем...
1 неделю назад
Демпинг-синдром после бариатрии: почему тело наказывает за торт быстрее, чем вы успеваете его доесть
Представьте сцену. Все едят торт. Вы решаете: ну один кусочек, это же праздник. Через двадцать минут вы бледная, вас бросает в пот, сердце стучит где-то не там, и единственное желание - горизонтальное положение. Поздравляю. Вы познакомились с демпинг-синдромом. Он не смертельный. Но запоминается с первого раза. Некоторые говорят, что именно после этого знакомства навсегда теряют интерес к сладкому. Медицина называет это побочным эффектом. Диетологи - удачей. После бариатрической операции желудок стал меньше...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала