Психотерапевт Белик Сергей

Интеллект - точка опоры. У каждого человека есть интеллект, отдельная тема для беседы, что его один человек развивает, а другой не развивает и даже совсем им не пользуется в своей жизни. Интеллект можно и нужно развивать. Человек, который начнёт развивать интеллект, обязательно увидит результат и плоды такого развития, хотя, конечно, не через неделю. Какие же это результаты? Прежде всего будет идти интенсивный поиск ответов на волнующие человека вопросы, собираться информация, а затем, по мере накопления и анализа информации, будут формироваться ответы на волнующие вопросы, они же решения и жизнь человека начнёт меняться. На место решенных вопросов обязательно встанут другие вопросы, требующие решения и этот процесс не остановиться. По мере нахождения ответов на всё большее количество вопросов, ответы на них обязательно встанут в противоречие с картиной мира в которой жил человек и придётся менять картину мира. Только новая картина мира будет уже полностью этого человека. В результате человек выходит в неограниченный простор интеллектуальной свободы: таким человеком невозможно будет манипулировать, управлять им, приказывать ему и уже никогда не будет невозможно от него получить согласие на то, что он хочет. Человек становится цельным, начинает сам управлять своей жизнью, своим будущим. Понятно, что у такого человека произойдёт смена окружения с которым человек общается, будут изменения в личной жизни, в профессии, эти изменения затронут всю жизнь. Меня часто спрашивают где и как найти точку опоры внутри себя - эта точка опоры есть у каждого - интеллект, его нужно начать развивать и опираться на него. Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Цифровой детокс. Само понятие цифровой детокс не ново и понятно, что нужно делать: убрать гаджеты, выйти из соцсетей, из интернета на какое-то время. Как показывает практика, для многих, чем младше, тем число таких людей больше, цифровой детокс не даётся, мягко говоря, легко. Чтобы далее разбирать цифровой детокс нужно понять, что такое обычный детокс, от которого цифровой детокс и взял свой смысл. Детокс - это сокращение слова детоксикация, а детоксикация — это мероприятия направленные на выведения токсичных веществ из организма, для восстановления внутреннего баланса, физиологической нормы. Получается картина, где из организма нужно вывести токсины, которые вывели его из физиологической нормы и могут убить этот организм при дальнейшем нахождении в нём, именно на вывод этих токсинов и направлены мероприятия по детоксикации. Соответственно, такая же картина складывается с психикой человека в которой множество информационных токсинов вывели её из состояния психологической нормы и последствия для психики могут быть столь же трагические, как и для тела, при попадании токсинов. Применяя метод аналогий, становится понятно, что, как и в случае с физическим телом необходимо соблюдать осторожность, чтобы не попали токсины в организм: некачественные продукты, напитки, такая же осторожность должна быть и при употреблении информации. Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.