Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад
 • Вы подписаны

Сиеста: как сон днем спасает от стресса и продлевает жизнь

Когда солнце в зените, а мозг намекает, что пора перезагрузиться, испанцы делают то, что делает их нацией с завидным уровнем счастья — они устраивают сиесту. Нет, это не лень. Это стратегия выживания! Сиеста (от лат. *sexta hora*, «шестой час дня») — это традиционный дневной отдых, обычно между 14:00 и 17:00. В жарких регионах, особенно в центральной и южной Испании, температура может достигать +40°C, и, честно говоря, продуктивность в такие часы исчезает быстрее, чем холодная сангрия в летний полдень...

1 год назад
 • Вы подписаны

Топ-5 продуктов для разгона метаболизма

Когда весна снова подкралась незаметно, мечты о красивых фотографиях в купальнике на море все четче, а весы показывают какие-то неприятные цифры. Хочешь похудеть, но не готов голодать и жить в спортзале? Вот пятёрка продуктов, которые помогают ускорить обмен веществ. Работают, как утренний кофе, только без трясущихся рук. Катехины в зелёном чае — почти как офисный начальник: заставляют организм работать активнее. Пей 2–3 чашки в день и худей, не вставая со стула (ну, почти). Капсаицин из перца повышает термогенез...

2 года назад
 • Вы подписаны

Маска K 18: чудо в банке или развод?

Неделю тестировала популярную у девчонок маску, которая обещает невероятное преображение "уставших" волос. Начало У меня тонкие славянские ослабленные волосы 35+ без окрашивания, ламинирования или профи-ухода. В марте я была в салоне на ежегодной стрижке, где мне предложили в качестве ухода использовать К18. Я согласилась. Мастер нанесла на ладони средство, быстро-бастро их потерла, продемонстрировала что крем взбился в белую пленку, нанесла на волосы после шампуня. Очень хвалила стредство, говорила,...

2 года назад
 • Вы подписаны

Оппенгеймер - гений на службе у государства

Итак, фильм не отпускает меня уже 2 недели. Очень хотелось увидеть фильм на русском, но нетерпение и большой экран сыграли свою роль - мы отправились в испанский кинотеатр. Конда в начале года с списках громких премьер я увидела, что Нолан снял автобиографический фильм (по книге «Американский Прометей», то возникли сомнения. И еще 3 часа! Но это же про Оппенгеймера, но это же Нолан! Нелинейная структура повествования, спираль событий, выделение линии комиссии черно-белым, напряжение вызванное...

3 года назад
 • Вы подписаны

Школа в Мадриде. Как поступили. Что получили. Чему удивились.

Итак, мы уехали из Москвы. Дети поступили на семейный тип обучения, мы выбрали онлайн школу. Дальше был небольшой квест "поступи в школу в Мадриде". Школы в Мадриде условно делятся на: Изначально мы планировали отдавать детей в частную школу недалеко от дома. В среднем стоимость обучения в английской или американской школе стоит 1.100-1.300 евро за ребенка в месяц. Отдельно оплачивается форма, некоторые учебники и питание. В таких школах обещают внимательное отношение к ученикам, заботу и высокий уровень образования...

3 года назад
 • Вы подписаны

Семейное обучение. Как выбрать онлайн-школу.

Ну вот, со школой разрулилось все. А что дальше? В школе нам выдали учебники с собой. Взяли контурные карты, тетради (возьмите привычные из дома - во многих странах в тетрадях или размер клетки/линейки мельче, или поля не с той стороны). Вот мы переезжаем, у детей будет испанская школа с 9 утра до 17 вечера. Скорее всего к Новому году вернемся. Ну к лету-то уж точно. Пропускать год в русской школе не хотелось вообще. И тут возникла идея волшебного делегирования: отдать детей в онлайн-школу. Что мне нужно было: И я села выбирать онлайн-школу...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент