ВРЕДНА ЛИ КОКА-КОЛА? 🥤 Основная проблема сладких газированных напитков — это большое количество сахара. Остальные добавки безопасны и не несут в себе вреда. ☝🏻 Все зависит от количества. А конкретно — от объема и частоты. 👉🏻 Если человек пьет баночку 0,33 л. в месяц (или даже в неделю), то никакого вреда это не нанесет. Это слишком маленькое количество (менее 1% в рационе питания). 👉🏻 Если человек пьет по 2 литра ежедневно, то безусловно появляются значительные риски для здоровья. Дополнительно человек будет набирать лишний вес. 🔑 Количество продукта — одна из ключевых тем в питании. Источник: сообщество «Просто фитнес».
1 год назад