Центр развития "БАЛАНС" Алёны Хоран

Как я отношусь к себе: с любовью и заботой, или по остаточному принципу, уделяя всё своё внимание окружающим? Вопрос, которым важно задаться каждому, потому что любовь к себе – это фундамент внутренней удовлетворенности и счастливой жизни. Когда человек относится к себе бережно, то он начинает прислушиваться к своим мыслям и желаниям. Любовь к себе – многогранный процесс, охватывающий принятие себя, заботу о собственном эмоциональном и физическом состоянии, а также развитие внутренних точек опоры...

Кризис одного года в романтических отношениях — это явление, которое характеризуется переосмыслением, возникновением конфликтов и, как следствие, возможным разочарованием в партнере. Это так называемая “проверка на прочность”, возникающая практически во всех парах. Период может наступить через шесть месяцев после начала отношений или даже через 1,5 года – эти границы индивидуальны. Кризис можно пережить более мягко, если знать механизм его преодоления. Об этом я, Алена Хоран, клинический и семейный психолог, расскажу в этой статье...

Флирт — это не просто игра слов или легкие прикосновения, это сложный социальный процесс, который формирует и развивает романтические отношения. Психология флирта включает в себя создание эмоциональной связи, повышение самооценки и риски – об этом я расскажу в этой статье. По своему значению, флирт – это легкое и игривое взаимодействие между двумя партнерами, которое говорит о взаимном интересе и привлекательности. Оно может проявляться в различных формах: от остроумных шуток и комплиментов до более откровенных жестов...

Развод родителей - это стрессовое событие для ребенка любого возраста. Но чем младше ребенок, и чем более неокрепшая у него психика, тем она легче трансформируется в негативную сторону под влиянием травмирующих ситуаций. Важно понимать, что дети реагируют на развод по-разному, в зависимости от возраста, темперамента, уровня развития и индивидуальных особенностей. Их реакции могут быть как видимыми (плач, агрессия в разных проявлениях), так и скрытыми (замкнутость, отсутствие интереса). Задача родителей - предоставить ребенку поддержку и помочь ему пережить этот сложный период...

Ссоры бывают абсолютно во всех парах и по разным вопросам: бытовым, финансовым, вопросам досуга, работы, близости или, банально, без видимой причины из-за усталости и накопленного стресса. Различие лишь в частоте ссор, и в том, как пара выходит из конфликтных ситуаций и продолжает потом жить. Кто-то испытывает чувства обиды, злости, разочарования, а кто-то проговорив все детали, делает выводы и создает новые договоренности. Сегодня поговорим о том, как бережно сделать первый шаг к примирению. Я,...