Реализация и масштабирование

Если говорить про главный фокус на 2024 год для тех, кто задолбался, то думаю он будет про контакт с истинным Я. Обычно люди выгорают, если не идут к СВОИМ целям, а становятся средством достижения целей других. Предлагаю вам короткую и эффективную технику арт-коучинга для приближения к истинному себе: 1 Выберите в пространстве предмет, который отражает ощущение “мое истинное Я” и возможностей на сейчас. 2 Выберите предмет, который отражает потенциал, который вы чувствуете внутри себя. 3 Вопросы для саморефлексии: - возьмите в руки первый предмет, как он отражает стороны вашей личности?  - возьмите в руки второй предмет, каким/какой вы хотите стать, чтобы реализовать свой внутренний потенциал?  - какие мысли/новые решения и действия помогут вам совершить переход от первого состояния (предмета) ко второму? Вот так и работает мой метод проекции в работе с клиентами :) Внешнее отражает внутреннее, а внутреннее внешнее. Меняя одно, подтягивается другое. #арткоучинг #коуч #коучонлайн

Как поставить финансовые цели на год? 💵 Я за то, чтобы не достигать навязанных миллионов из последних сил, а определить свои истинные потребности и ставить финансовые цели на год исходя из них. Потому что наш мозг должен понимать, какую потребность закрывает та или иная цель/желание. Как это сделать? Предлагаю вам попробовать один из способов понимания истинных потребностей — исследование своего дефицита. 1 Спросите себя — чего мне не хватает? 2 Если идут материальные вещи типа денег, машины, сумки… Спросите себя — про что это для меня? Например, желание иметь много денег может быть про потребность в безопасности или стабильности. Вообще базовые потребности человека — это безопасность, признание, реализация, любовь. 3 И тогда что вам нужно на самом деле? 🙂 Рекомендую подумать о том, как вы можете удовлетворить свои базовые потребности, потому что деньги не равно безопасность и всё остальное, деньги — лишь инструмент достижения наших целей. Когда вы создали план по закрытию базовых потребностей на ближайший год, самое время выделить отдельной строкой “деньги” и подумать о своем грандиозном видении для понимания того для чего и сколько денег вам нужно. Тут классно работают техники арт-терапии или работа с коучем. Итак, мы “вытащили” из денег то, чем они не являются (базовые потребности) и поставили финансовые цели исходя из того, что деньги — это средство реализации своего грандиозного видения. #финансы #цели #масштабирование

Почему нет чувства реализации?! Мой первый коучинговый вопрос тут будет таким — а что для тебя реализация? Вы удивитесь, но большинство людей страдает из-за того, что просто не определяет для себя критерии достижения желаемого, то есть не отвечает на вопрос — как я пойму, что моя реализация случилась? Конечно после этого важно исследовать истинность цели и мотивацию к ней, подключить бессознательное для правды с собой — это мы делаем с клиентами в коучинге. А уже потом, когда мы понимаем ради чего вставать с дивана, мозг начинает искать пути и подкидывать те самые гениальные идеи из истинного Я. А что для вас значит “реализация”? P.S. А вообще, чтобы встать с дивана и выйти из апатии нужно просто поставить СВОИ цели и поднять ресурсы для веры в их достижения. Тут и коучинг и арт-терапия подойдет. #реализация #масштабирование #коуч #арттерапевт 

Мне нравится работать с финансовым мышлением через арт-терапию, потому что с помощью рисунка по денежному запросу, вы можете: 1 Увидеть правду про себя и деньги. Мы как бы отражаем из бессознательного внутренние убеждения и мысли про деньги на бумагу и становится понятно почему не получается зарабатывать больше или закрыть долги. Вы оформляете негативные установки в слова и предложения с помощью моих экологичных вопросов. 2 Трансформировать негативные установки. После исследования вы решаете, что делать дальше — менять установки или оставить всё как есть. В первом случае вы создаете новый рисунок и фиксируете в бессознательном образ “нового Я с позитивными денежными установками” 3 Взять ресурс. В конце мы проводим рефлексию и вы забираете то ценное, что проявилось в нашей работе и уходите с новым видением себя, денег и принятыми решениями. А всё, что меняется внутри — меняется и снаружи! 😏 #арттерапия

Как расширяться и масштабировать свое дело в ресурсе? Предлагаю вам простую, но очень сильную практику из 3 шагов для изменений на уровне личности 1 Примите себя и своё положение дел на “здесь и сейчас” — это ваша версия 1.0 на сегодня. Вы много прошли, чтобы быть здесь. Вы справились с трудностями и стали сильнее. Вы умница! Что вам важно сказать себе для полного принятия и благодарности? Скажите это себе 2 Увидьте максимально смелый и желаемый образ себя в масштабировании (прям картинкой и с эмоциями в своем воображении) - это ваша версия 2.0. Почувствуйте страсть! Помните, что все желания имеют право на реализацию и нам не показывают то, что реализовать будет не по силам. И как вообще себя чувствует ваша версия 2.0?! Проживите ее состояние, будто вы уже ей стали! 3 Начинайте движение к вашим смелым целям из состояния версии 2.0 и при любых трудностях обращайтесь к ней — а как бы решила эту ситуацию моя версия 2.0? Тут нет магии, но уже при первых шагах даже к прежней цели, вы наконец-то начнете двигаться более ресурсно (если поверите в себя и свою 2.0, конечно!) А как это работает? Сейчас вы подключили бессознательное с помощью картинки желаемой версии себя, а значит и включили внутренние ресурсы для движения к цели. Помните про новую себя на протяжении всего года и действуйте из ее состояния — движения к целям станет намного ресурсе! #коучинг #коучонлайн #коуч

Ситуация — хочу больше денег и даже прописываю финансовые цели, но из года в год не могу их достигнуть. В чем дело?! Давайте рассмотрим неочевидные 🚩🚩🚩 в постановке финансовой цели или как делать НЕ нужно: 🚩 Хотеть денег ради денег. Избитая мысль, но такая реальная — деньги лишь инструмент для получения большего, а не сама цель. Нашему мозгу не понятно, когда мы хотим прибавку нулей — для него 500 и 500 000 примерно одно и то же. Чтобы запустить мотивацию и желание на реальное движение к увеличению дохода, важно понимать ДЛЯ ЧЕГО мне эти деньги нужны. С этим отлично помогает коуч, а для самостоятельно практики предлагаю вам расписать желаемый доход на конкретные покупки и вложения. И когда мне нужно будет не просто 10 000 млн., а дом мечты за 10 000 млн., внутри точно что-то изменится и появится желание действовать, проверьте 😉 🚩 Ставить цель увеличить доход в 100+ раз больше того, что вы получаете сейчас и в короткие сроки. Классно иметь цели “на вырост” для вдохновения и мотивации, но не классно неадекватно относится к себе и действительности. Я сама попадала в эту ловушку несколько раз, потому что из детской позиции всегда хочется “всего и сразу”, но так не бывает. И чем раньше финансовая цель станет адекватной, а это происходит когда мы хотим +10-20% к доходу ежемесячно, тем быстрее начнутся реальные изменения. 🚩 Ставить финансовую цель без использования SMART. Если коротко, то цель должна быть конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени. Я раскрою подробнее эту технику в следующих постах. Но вот пример цели по SMART: я хочу увеличить доход на 10% для покупки телефона в ближайший месяц. Итак, вы определили для чего конкретно вам нужно увеличить доход, адекватно расписали свой рост на +10-20% ежемесячно и поставили цель по SMART. Вы — восхитительны! 😁

Главный вопрос себе для масштабирования в 2024 году. Для элементарного начала движения к цели, нашему мозгу всегда нужна четкая картинка желаемого — тот самый образ из нашего воображения и бессознательного 🌆 И работая с клиентами в коучинге, я убедилась, что многие идут к масштабированию, как Алиса из страны чудес при общении с котом: — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот. — Мне все равно — сказала Алиса. — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот. Эта история о том, что пока мы четко не определили, что для нас масштабирование, мозгу не понятно куда мы идем, а значит и нет смысла что-то менять и выделять энергию для изменений! Самое интересное, что для кого-то масштабированием будет родить третьего ребенка, а для кого-то запустить новый проект. То есть для каждого это нечто уникальное и своё. И обычно те, кто не двигается к цели, просто не определяют желаемый результат для себя точно и конкретно 🥲 📣 Поэтому главный вопрос, ответ на который я рекомендую прописать и четко представить в воображении — что такое именно для меня масштабирование? А для самых гениальных дополнительный вопрос — как я пойму, что это масштабирование в моей жизни случилось? Делитесь вашими ответами, ставьте конкретные цели, двигайтесь с поддержкой коуча и окружения, и пусть 2024 год станет лучшим в вашей жизни! ✨