Внук Эзопа

Мы привыкли думать, что надежда — это всегда хорошо. Что вера в лучшее спасает в любых обстоятельствах и помогает двигаться вперёод. Но психологи предупреждают: зачастую надежда становится ловушкой, особенно если она опирается на иллюзии — на веру в то, что вы всё контролируете, что окружающие обязаны вас ценить, а ваша группа всегда права. В этой статье мы разберём, из чего на самом деле состоит здоровая надежда, опираясь на теорию самодетерминации — одну из самых уважаемых концепций в современной психологии...

Вы когда-нибудь замечали, что чем старательнее вы пытаетесь стать счастливым, тем тревожнее и опустошённее себя чувствуете? Современный мир убеждает нас, что счастье — это постоянный комфорт и быстрые удовольствия, но внутри почему-то остаётся только усталость и ощущение, что мы бежим по кругу. Эта статья — о том, как выбраться с этой беговой дорожки. Вместе с Аристотелем мы разберём два вида счастья: гедонию и эвдемонию. Обсудим парадокс, который Алан Уоттс назвал «законом обратного», и выясним,...

Вспомните последний раз, когда кто-то поступил с вами нечестно — и вы мысленно (или вслух) пожелали ему расплаты. Наверняка это чувство было почти сладким, не правда ли? Оказывается, это не просто метафора. Исследования мозга показывают: когда мы принимаем решение наказать обидчика, активируются те же центры удовольствия, что и при получении награды. Этот механизм зависит от уровня серотонина, который регулирует нашу импульсивность и терпимость к несправедливости. Чем ниже серотонин — тем охотнее мы готовы мстить...

Вы просыпаетесь утром, и вместо бодрости вас накрывает тревога. К вечеру вы ловите себя на мысли, что день прошёл, а вы так и не почувствовали удовлетворения. И вы не одиноки: миллионы людей живут с этим ощущением, хотя внешне у них всё в порядке. Дело не в деньгах, не в отношениях и не в карьере. Дело в тихих установках, которые поселились в голове незаметно и теперь управляют каждым вашим шагом. Философы — от Эпиктета и Будды до Камю и Симоны де Бовуар — потратили столетия, чтобы вскрыть эти ловушки...

Вы когда-нибудь задумывались над одной странной вещью? Когда физики говорят об «объективной реальности», они подразумевают мир, который существует сам по себе. Независимо от того, смотрим мы на него или нет. Независимо от того, где мы стоим и как повернута наша голова. Это такая идеальная картинка: Вселенная, которая просто есть. А мы, люди, со всеми нашими искажениями, ошибками восприятия и ограниченным зрением, — всего лишь досадные помехи, которые пытаются эту картинку разглядеть. Звучит убедительно,...