Регина Бадретдинова психолог, коуч

Сегодня день психолога. Хочу поделиться с вами фото кабинета, в котором я провожу очные консультации. ❤️ И все-таки очные консультации имеют свою специфику. Я помню как раньше я переживала над тем, как это все будет происходить...

Если чувствуете, что у Вас были и есть сложные отношения с родителями, рекомендую прочесть книгу «Токсичные родители» Сьюзан Форвард. Книга может показаться сложной в плане того, что может возникнуть куча удивлений, неужели на такое способны родители и близкие люди. Однако все истории взяты из реальной жизни и написаны психологом...

Теперь официально секс-коуч. Не бойтесь слова «секс», это естественно для нашего организма. Это нормально! Это необходимо. Это про женское здоровье и отношения. Это про тело и уверенность в себе. А слово коуч - здесь про знания, чтобы вы лучше понимали себя! Но у меня есть еще две фишки. Я не просто секс-коуч, я еще и психолог, это значит, кроме знаний вы...

«Я буду счастлив, когда..» Счастье для меня - это умение жить в гармонии с сейчас. Я здесь и сейчас. Видеть радости в каждом моменте. Это бывает сложно, когда у вас много негативных убеждений и самоограничений. А счастье оно даже не рядом, оно или здесь или его вообще нет. У счастья нет будущего. Его можно чувствовать только в настоящем. А у грусти и тоски тоже нет будущего. Оно не может существовать в будущем. Оно существует сейчас. Переживания существуют сейчас. Да, о будущем. Но зачем брать их в кредит, перенося в сейчас? Может быть, чтобы сравнительно с этим ужасающим будущем ваше положение казалось намного лучше?    Бывает много ситуаций безусловно, которые омрачают жизнь...

Чего не хватает для ваших взаимоотношений? Всего 1 деталь! Вы наверно удивитесь, но это часто единственное и важное, что нужно, чтобы улучшить взаимоотношения. У вас трудности в отношениях не потому что Вы какая-то не такая, или он какой-то не такой...